Марафон ПППП. День 3. Отчёт.

кофе люблю нерастворимый.но пью не очень часто.растворимый не очень,но иногда пью на работе(редко)за компанию,как говорится:)черный чай тоже равнодушна.мои дома пьют.я зеленый с лимоном и мятой люблю.на работе у меня пакетированный зеленый.знаю,что фуфло.но удобно же. с водой пока не очень.те свои 2.5 л не выпиваю за день.но стараюсь пить больше!работаю над этой привычкой!хочу my bottle купить...чтоб всегда с собой водичка была:)

Привет, Наташа!!! 1)Кофе уже заменила на тоник, мне посоветовала участница марафона Танечка он натуральный  , ячменный с добавками яблочного сока и имбиря. не думала, что смогу такое пить, но я очень довольна. он похож на кофе, но вреда нет никакого. Чай зеленый люблю листовой. Мне присылала перед Новым Годом подруга из Бебиблога в подарок. Он с Китая, настоящий, вкусный.2) Очень люблю компот из сухофруктов, но варю, к сожалению, не очень часто, еще люблю компот из замороженных (своих, домашних ягод).3) 1 литр, к сожалению. 

Чай листовой пью чуть больше года, кофе только свежесваренный. Кофе — 1 чашку, чай — 2-3. Вот где "собака зарыта".Иногда пью домашний яблочный сок, травяной чай, молоко, кефир. Но очень редко.Воды выпила 1 л.Потратила для себя 30 руб в школьной столовой дочери на чай в пакетике.

Оказывается чуть не пропустила этот отчет.1. Черный чай -моя вредная привычка, всегда 1-2 чашки, уже реже хочется. Кофе молотый безкофеиновый, если верить. 2.В чайных пакетих детский фенхель до 3-4 чашек, но сейчас тоже меньше.Молоео, кефир -еда?3. 1,5 л. недотянула.

1.А что делать, если низкое давление и головные боли, тоже уменьшать количество кофе? 3-4 чашки натурального в день я выпить не смогу, максимум только 2.2. Молоко. Соки и газировку вообще не пью. Летом еще иногда квас и компот свежесваренный.3. 1-1,5 л, не считала. Завтра приготовлю кастрюльку (бутылки повыкидывали)А как считать потраченные суммы на вредности, типа печенья, вафель? Это едят муж и дети, а я только если 1 штучку утром.

1. Для осознания данного задания мне понадобилось время, так как привычки здесь застарелые и немного уже залежавшиеся. Я думаю, что я для начала допью то, что есть и уже переходить на данные виды напитков. Пару дней, и я перейду на заварной чай и зерновое кофе. Сначала меня немного разозлило задание, а то что нас цепляет бьет в корень. И я поняла, что это правильно и готова на такой поворот событий. Ведь от майонеза я отказалась, а значит и здесь смогу. Не могу сказать что я кофеман сублимиролваного кофе или пакетированного чая, но это кажется намного проще. Трудность заключается в том что мы не выпиваем заварник, отчего он часто пропадает, результат в доме только сублимированные кофе и пакетики. Ну как то так.В планах купить натуральные продукты(я про чай) 2. Редко делаю морс, недавно пили березовый сок, но в основном вода.3. 2,5 литра.купила мороженное 40, сосиски(ходили на пикник, другого продукта, который можно быстро сделать в лесу незнаю) 203р.Кстати а покупки  мужа считать, то есть это было два мороженного или одно мое?

1. Кофе с молоком утром и чай днем2. Пью компот, сок пакетированный, лимонад, и молоко очень люблю. Планирую отказаться от соков и лимонада. Остальное уменьшить, заменить на воду.3. Около литра

кофе чашка с утрачай чашка в течении дняпью кампот, минералку и сок иногдасчитаю только чистую воду — сегодня прохладно 0,7л

От кофе очень трудно отказаться. Пока буду пить две кружки свежесваренного кофе. Без него не могу.Воды выпила два литра.

1. 1 чашку кофе утром оставляю, 1 чашку чая черного листового вечером. Кофе молотый и турку куплю как выберусь. Кстати а как сварить вкусный кофе в турке?)) ни разу не пробовала.2. Сок еще бывает магазинный но нечасто. Я может невнимательно читала, не увидела на этот счет, это плохо да, или есть хорошие соки в магазине? Воду газированную редко. В-общем дома в основном чай планирую заменять на воду.3. Выпила стакан воды. Чаи травяные пила где-то 500 мл. Заметила что кипяченая вода пьется легче. Это лучше чем чай все-таки?