Марафон ПППП. День 3. Отчёт.

1. Для осознания данного задания мне понадобилось время, так как привычки здесь застарелые и немного уже залежавшиеся. Я думаю, что я для начала допью то, что есть и уже переходить на данные виды напитков. Пару дней, и я перейду на заварной чай и зерновое кофе. 

Сначала меня немного разозлило задание, а то что нас цепляет бьет в корень. И я поняла, что это правильно и готова на такой поворот событий. Ведь от майонеза я отказалась, а значит и здесь смогу. Не могу сказать что я кофеман сублимиролваного кофе или пакетированного чая, но это кажется намного проще. Трудность заключается в том что мы не выпиваем заварник, отчего он часто пропадает, результат в доме только сублимированные кофе и пакетики. Ну как то так.

В планах купить натуральные продукты(я про чай) 

2. Редко делаю морс, недавно пили березовый сок, но в основном вода.

3. 2,5 литра.

купила мороженное 40, сосиски(ходили на пикник, другого продукта, который можно быстро сделать в лесу незнаю) 203р.

Кстати а покупки  мужа считать, то есть это было два мороженного или одно мое?

1. С утра чашка сваренного кофе, чай на ночь если не усну зеленый выпью стакан.

2. Вино пью каждый вечер по бокалу. Редко редко коньяк (ДР, НГ) Соки-газвода-энергентики вообще не пью.

3. 2,5 литра ежедневно. Третья неделя пошла. Отличное самочувствие.

на вредности потрачено 2,2 евро (два мороженки для детей.  Чуток слизала сверху — чтоб не капало)))

Привет!

1)кофе вообще не пью, никогда не покупаем. Чай пьем черный листовой без добавок. да и его редко пьем, чашка максимум две в день.

2) Еще пьем морсы (осенью клюкву собираем и бруснику), компоты (летом бабушка нам сушит яблоки , сливы).  очень редко варю какао. недавно в сети нашла инфу про кофейный напиток Золотой колос" Растворимый кофейный напиток "Золотой колос".

только пока не могу найти где купить.

3. сегодня почти 2 литра, до сна все допью

вредностей сегодня 0!!!

1) Я вот непонятно с чего прешла с натурального кофе на растворимый, месяца как начала пить, все пора завязывать! Чай сейчас пью один раз в день, вечером, с ромашкой и милисой ( правда пакетик)

2)Еще иногда пью компоты собственного приготовления, сахара мало! Вчера был такой на обед!

3) Пока все те же 1,5 литра, больше не получается(

Ощущения: мне кажется я начала худеть, по крайней мере такие есть ощущения по утрам! Првда начали почему то болеть сильно суставы на коленях(

Вопрос: А мне нужно записывать купленную шоколадку для меня, мужем?

Вчера ничего не покупала, т. к. отрывалась на торте, испеченом накануне)) 

1. 1 чашку кофе утром оставляю, 1 чашку чая черного листового вечером. Кофе молотый и турку куплю как выберусь. Кстати а как сварить вкусный кофе в турке?)) ни разу не пробовала.

2. Сок еще бывает магазинный но нечасто. Я может невнимательно читала, не увидела на этот счет, это плохо да, или есть хорошие соки в магазине? Воду газированную редко. В-общем дома в основном чай планирую заменять на воду.

3. Выпила стакан воды. Чаи травяные пила где-то 500 мл. Заметила что кипяченая вода пьется легче. Это лучше чем чай все-таки? 

Привет!

Кофе пью — я жуткий кофеманьяк :) У нас кофемашина и покупаем хорошие зерна. НО! Последнее время варю некрепкий и всего 50мл и разбавляю молоком. Без такой чашки утро не представляю! :) Чай пью только черный — не люблю зеленый(вкус не нравится), возможно, надо просто приучить себя?! Завариваю тоже френч на 500мл — на 1 день на всю семью. Выпиваю ок. 3 чашек в день. Буду пробовать переходить на зеленый и снижать количество...

Еще пью компот(примерно 2-3 стакана точно), т.к. каждый день варю его детям — воду они плохо пьют, а компот на ура.

За сегодня уже выпито 2 л. Но это я стараюсь до 18.00 всё выпить, иначе отекать начинаю.

Ощущения отличные — горжусь, что воды много пью :)

Итак, отчет:

1. Свежесваренный кофе — 1 чашка. 

2. Кефир, молоко, покупные соки. Очень редко пью компот из банок, сделанный мамой. Но там слишком много сахара на мой вкус

3. Вода — 4 чашки по 380 мл и так по мелочи.

Я сегодня добралась до кафе, где продают заварные пирожные вкусом из моего детства. Купила четыре штуки и одну корзиночку с белковым кремом. Съела корзиночку (прямо на месте) и треть заварного (поделила между собой, мамой и ребенком). Остальные три лежат в холодильнике, ждут меня. Завтра на завтрак будет одно))))

И больше трех км пешком за утреннюю прогулку)

1. Без кофе жизнь почти невозможна, одна чашка с утра — как минимум... На чай после 2 л воды места почти не остается... Хотя раньше выпивала как минимум литр в течение дня. Кофе заварной, чай листовой — от "полуфабрикатов" давно отказались всей семьей.

2. Часто вместо чай пью настой мяты или мелиссы... Своя, с дачи. Зимой очень уважаю имбирный чай с медом и лимоном (имбирь, правда, порошковый). Вечером стараюсь выпивать стакан кефира, но в последнее время удается это делать редко.

3. 2 л со мной ))))

Уже почти два литра. Чай утром дважды пила, вечером еще чашечку.

Завтра уже решила, что ранний чай пить не буду — заменю соком. Сейчас тепло стало, греться уже не надо.

Сегодня, кстати, целый день хочется пить. Это хороший знак: организм напитывается начинает.

День хороший. Много успели, много где побывали — молодцы мы (с сыном)! :-)

Вредностей сегодня накупила... Не сдержалась. Но все записано! 

кофе люблю нерастворимый.но пью не очень часто.растворимый не очень,но иногда пью на работе(редко)за компанию,как говорится:)черный чай тоже равнодушна.мои дома пьют.я зеленый с лимоном и мятой люблю.на работе у меня пакетированный зеленый.знаю,что фуфло.но удобно же. с водой пока не очень.те свои 2.5 л не выпиваю за день.но стараюсь пить больше!работаю над этой привычкой!хочу my bottle купить...чтоб всегда с собой водичка была:)

Привет! 1) За день я выпиаю 1 чашку кофе и около 5 чашек чая( это много), буду стараться снижать количество чая; чайные пакетики начну заменять заварным. Самое время прикупить новый вкусный листовой чай)))))

2) вредных напитков, типо газировки не пью. В основном это кофе, чай, какао, компоты, вода, редко соки

3) выпито сегодня 2 литра воды. Ощущения отличные, только писаешь часто)))))))