Марафон ПППП. День 11. Отчёт.

1. Вода начала переваливать за литр! +чашка  к литру 

.2. Стала пить воду и чая уже и не хочется особо. Раньше пила его всегда когда пить хотела. Сегодня чашка кофе и чашка чая 

3. Показался суп недосоленым , досаливать не стала) вредности у меня одни и те же мама покупает -колбаса, сосиски, печенье и какие нибудь конфетки-мармелад-зефир . 

4. Банан..эх когда уже ягоды пойдут))

.5 уже не помню что ела на завтрак))гречку с молоком наверное, и хлеб с маслом

6 кушала да вовремя а вот со сном опять поздно(( все сейчас иду))

Выпила вчера целых 2 литра, причем легко. Варить компот каждое утро начинает входить в привычку.

Соль купила морскую. Не буду ждать, пока закончится обычная — отдам маме (они такой пользуются). Надо будет ей, кстати, тоже рассказать о морской...

Фрукты кушаем, но меньше, чем хотелось бы. Пока еще не свыклась с ними.

На завтрак всей семьей ели гречку с молоком — любимое лакомство))

Ужин и сон да, все вовремя))

1. Вода сегодня 1,5 л. На ночь не стала пить оставшиеся 300 мл.

2. Чай 1 чашка

3. Соль контролирую, а с вредностями я не до конца разобралась: если я не покупаю и не ем печенье, конфеты, хлеб, колбасу, а муж покупает и ест, то я это не считаю, так? 

4. Яблоко

5. На завтрак была каша манная, яйцо.

6. Поужинала в 18 ч, вредными пельменями, уснула в 23. 

Всемс привет!

1. воды уже больше, около 1,3 л

2. кофе вареный с молоком- 2

3. да, солю меньше, если сама готовлю. А если муж — то он солит, как он любит. Вот сегодня вечером салат был для меня соленый, а для него норм.

4. Изюм только 

5. Да, творог со сметаной (что-то каша не удалась, молоко свернулось)

6. Кушала, когда бабушка с сыном вернулись с прогулки, 20-30. Поздновато. собираюсь идти спать

Вода 1 литр (И я уже задолбалась как ненормальная носится по городу в поисках туалетов я когда беременная была не так часто бегала это вообще нормально?) солью я вообще не балуюсь. Чай две кружки.Из вредностей мороженое и то доче покупала, а пришлось самой слопать ах да еще и десерт фруктовый пришлось в 20.00 слопать в кофе (из всех зол в меню выбрала меньшее)(((Апельсин перед завтраком, а на завтрак вареные яйца,зерновой хлеб и творожный сыр.Ужин в 19.00. спать лягу в 23.30.

Сразу не отчиталась, а потом два даже комп не включался-событий много было и все в спешке. Но зато все уже пройдено я делала)

1. 2 литра.

2. Чай только с утра.

3. Соль контролирую, вредности начал покупать муж, а его контролировать сложно(

4, 5 Завтрак с фруктами) Овсянка.

6. Покушать во время удалось, а вот лечь спать слегка поздновато.

1. 2 литра

2. цикорий — 1 кружка

3. солю очень мало, вредности не покупала

4. яблоки

5. омлет с овощами

6. покушала вовремя, а вот спать рано лечь не удалось, детей только еле-еле уложила в 23.00, а там пока свои дела сделала, вобщем в 12 ночи только спать пошла

Привет

1.2.3 л.

2.чашка кофе

3.соли минимум. Вредности купила бабушка. Я наелась шоколада и кусок торта. Когда у меня мозги кипят от нерешенных проблем, меня тянет на сладкое. Вообще я не сладкоежка. Сейчас голова кипит.

4.апельсины

5.нет

6.поели  во время и легли 21.30, но опять дети заснули около 23.

Привет всем!

1. Водички выпила много — точно не знаю, но больше 1,5 литра — поскольку полторашка пустая, а еще и на улице покупала и с утра стакан теплой воды...

2. Кофе с молоком — утро

3. Ой, встретились с кумой... 

4. Бананы и киви — классно все таки кушать фрукты)))

5. Очень полезный — омлет

6. Почти, но бум работать))) 

Привет!

1. Водички было мало, не больше полутора литров...

2. Утром кофе, днем и вечером чай.

3. Соленого ем мало, из вредностей чупа чупс сыну))

4. Сегодня была груша.

5. На завтрак была овсянка.

6. Мы сегодня загулялись, ужин проспала... так как с сыном вырубились в 6 и встали в полдевятого, в общем очень сильно сломали график((

Всем привет.

1. Воды сегодня было мало, не было времени отвлечься и попить. У ребенка был отчетный концерт на танцах, и я была как белка в колесе.

2. Кофе утром 1 чашка

3. вредности — 213 руб. Пока все те же.

4. Банан до завтрака

5. омлет с овощами и грибами

6 нет, т.к. только домой пришла. Поем и спать, устала очень.

Вот что значит сразу не отчиталась =(

1 Воду пью, литр

2 чай

3 соль контролирую

4 яблоко

5 не полезный, опять был пирог с утра, что то мои запросили что бы я пекла, вот и кушаю их с утра теперь

6 ужинаю вовремя, и спать с детьми

1. 1,5 литра

2 в норме

3 не солила, из вредностей шоколадка

4 виноград

5 овсянка с изюмом

6. Удалось лечь спать на час раньше обычного! Ужин за 2,5 часа до сна.