Доброго пятничного утра, дорогие флайбэби)
Сегодня пятница, 5-ый день нашего с вами полета.
Что могу сказать? Очень-преочень вы меня все радуете: отчеты пишите, все четко, по делу, без лишней "воды".
УМНИЧКИ!!!
Давайте, напомню что мы к сегодняшнему дню делаем:
1. Просыпаемся, водичка, приводим себя в порядок.
2. Заглядываем в КЖ, вспоминаем что нужно сделать.
3. Раковина перед сном!!! Сухая!!!
4. Готовим водичку на завтра.
5. Записываем список дел на завтра, отмечаем "галочкой" то, что сделано сегодня + внесите в свой день взлёт: когда вы читаете задание и когда отчитываетесь. Возможно это будет утро, за чашечкой кофе.
6. Опускаете в копилку денежку.
Сегодня одна из самых трудных тем в системе флайледи - тема любви к себе!!!
Почему я говорю, что она сложная? Потому что она предполагает полное погружение в себя, копание в себе, вытаскивание на поверхность своих обид/недовольств именно собой.
"Вряд ли получится найти хоть одну женщину, которая отказалась бы быть любимой. Мы готовы ждать свою любовь всю жизнь - так много значит она для нас. Только зачем ждать так долго? Зачем отказывать себе в самом важном и самом заветном, В ЛЮБВИ?
Особенно, если осуществление этого заветного желания в нашей с вами власти.
Да, да, самую большую искреннюю и нежную любовь мы можем подарить себе сами!
Любовь к себе - это начало романа, который длится всю жизнь."
Оскар Уайльд
Сейчас много пишут на каждом столбе: полюби себя и будет тебе счастье. Легко сказать - полюби себя...
Рады бы полюбить, а как это сделать? Может надо повторять эти слова, как мантру? Или пытаться убедить себя с помощью гипноза? Не получается, не возникает любви никакой. Есть нехорошее предчувствие, что вместо выигрышного лотерейного билета подсунули фантик. А ведь хочется настоящей и искренней любви.
С чего же начинается любовь к себе?
Любовь к себе начинается с признания собственной ценности, а именно с САМООЦЕНКИ.
Представляете, каждая из нас является ценностью. Верится вам в это или нет, но это именно так.
Нигде на Земле нет больше такой второй, третьей и стописятвосьмой такой же, как вы. И как я тоже нету. И как ваша подруга Светка/Маша нет. Не штампует природа двойников. Даже близнецы отличаются друг от дружки. Природа позаботилась о нашей уникальности!
Природа позаботилась, а что делаем мы? Мы начинаем сравнивать себя с другими и оценивать себя по самым неприятным меркам. Начинаем придираться к себе и позволяем придираться другим. Верим всякой чуши про то, что талия у нас не тонкая и грудь не такого размера, как кому-то хочется. Сильно огорчаемся. Плачем. Истерим и портим себе жизнь. (Вместо того, чтобы отправить всех в сад)
Не мудрено, что ни о какой любви к себе речи быть не может. Мы не любим себя сами и позволяем не любить себя другим.
Выходит, что любовь к себе начинается с того, что мы начинаем ценить себя? И не просто ценить, а ПРАВИЛЬНО И ХОРОШО ОЦЕНИВАТЬ. Проще говоря, полюбить себя мы сможем, когда у нас появится хорошая самооценка.
Где берется хорошая самооценка?
В идеальном случае она формируется еще в раннем детстве. Когда мама и папа любят нас просто так. Не потому что мы красивые. Не потому что мы такого пола, как они хотели. Не потому что мы послушные или растем вундеркиндами. И даже не потому что мы умеем мыть посуду и убирать в своей комнате. А просто за то, что мы родились у них!
Просто так любят. Без никаких условий. Правда, классно?!
Помните о самом главном - любовь к себе придет навсегда, если вы сумеете ценить себя, любимую, по достоинству. В этом случае никому и в голову не придет поставить под сомнение ваши внешние или внутренние данные.
Вы будете настолько наполнены пониманием и принятием собственной уникальности, что всем остальным останется только согласиться с вами.
Как видите, от самого увлекательного любовного романа - с гарантированной верностью и удовольствием - вас оделяет только ваша готовность оценить себя по достоинству. Займитесь своей самооценкой и позвольте себе быть любимой. Этот роман точно принесет вам наслаждение!
Зачем ждать пока кто-то разрешит вам быть счастливой? Пока кто-то придет и наполнит вашу жизнь любовью и счастьем. Разрешите себе быть любимой - любимой в первую очередь собой. Разрешите,и вы окажитесь лицом к лицу сосвоим счастьем.
Любя себя, вы задаете настрой всему окружающему вас миру!
Сегодня мы будем поднимать себе настроение!
Если настроение у вас хорошее, то весь день все спорится, дела делаются, жизнь прекрасна!
А если настроения нет??? Весь мир против нас)))
Что пишет об этом наша любимая Марла Силли:
«Как вы, наверное, уже поняли, успех с «Флайледи» во многом зависит от одного-единственного слова -настрой. Он важен по двум причинам: во-первых, вы можете показать своей семье пример любви, а во-вторых, вы вовлечете свою семью в эту программу. …Смейтесь каждый день - хотя бы над собой! …Настрой - это высота полета. Как высоко вы хотели бы взлететь?»
Самый лучший способоб поднять себе настроение - любить и хвалить себя. Тут-то и ждет нас всех преграда - очень многие мне скажут "Я не умею", "Я не могу себя хвалить".
Мы с детства привыкли слышать, что хвалиться некрасиво и нескромно. А напрасно! Умение говорить о себе хорошее дает человеку уверенность в себе, чувство гармонии с жизнью, с самим собой. Вы хвалите себя очень редко. Возможно, даже никогда. Просто в детстве вас этому не научили. Самооценка человека формируется через оценку его окружающими. Не стесняйтесь хвалить себя и говорить о себе только хорошее. И не волнуйтесь о правилах приличия, скромности и самокритичности, при настоящем умении себя хвалить это прекрасно сочетается.
Я всегда говорю, что все идет из детства - твоя самооценка, твое представление о мире/любви/дружбе. То, что родители в эмоциональном плане дали тебе в детстве, все это с лихвой может либо принести положительные результаты в зрелом возрасте, либо повернуться в противоположную, негативную, сторону.
Именно поэтому я постоянно говорю своим детям какие они у меня умные и красивые. Каждый день перед сном я целую их уже спящих и говорю им, что очень сильно их люблю. Доказано, что в течение первых 30-40 минут после засыпания человек программирует себя на следующий день. Я заряжаю их своей любовью))
Но мы немного отошли от темы, это уже лирика у меня началась)))
Предлагаю почитать на эту тему вот, а вот это хвалилка себя любимой.
Задание на сегодня.
Сделать именно себе что-то приятное!!!
Возможно, это будет чашечка свежесваренного кофе, возможно, масочка для личика. Похвалите себя, скажите какая вы у себя умница, красавица!! Скажите себе как вы сильно себя любите.
Как в рекламе - ВЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ!!!
Каждая женщина внутри себя - маленькая девочка! Начав хвалить себя, начав любить себя, вы поймете, что достойны носить красивые вещи, достойны сидеть НА ЧИСТОЙ кухне, достойны находиться среди красивых вещей, а не необходимых, вы достойны красоты и любви!!!
Вот что ещё Марла писала:
"Балование себя - это не единственная альтернатива великомученической судьбе. Да, я именно так и сказала. Никто не любит мучеников, даже они сами. Каждый день заботься о себе. Пей воду, ешь вовремя, и изредка перехватывай кусочки, и во что бы то ни стало, выделяй время для самой себя. И нечего винить себя за это. Если ты сама о себе не позаботишься, кто сделает это вместо тебя?
Я не зря вам писала про таймер. Вы можете делать все, что угодно в течение 15 минут, и, согласитесь, что в течение этих же 15 минут можно побаловать себя???
Поэтому с сегодняшнего дня КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы будем делать все дела для себя любимой, а после баловать себя чем-то приятным.
Предлагаю ещё одно занятие: выпишите всё что вас радует, и каждый день вычёркивайте сделанный пункт.
Ещё одно маленькое но - Вы должны САМИ принять себя внутри, а не делать показательные выступления на публику о том, как вы себя любите.
А для тех, кто мне скажет, что не умеет себя любить и даже не хочет попытаться предлагаю к прочтению на эту тему прошлогодний Наташин пост
Подведем итог:
1. Просыпаемся, водичка, приводим себя в порядок.
2. Заглядываем в КЖ, вспоминаем что нужно сделать.
3. Раковина перед сном!!! Сухая!!! В течение дня поддерживаем в ней порядок.
4. Готовим водичку на завтра.
5. Записываем список дел на завтра, отмечаем "галочкой" то, что сделано сегодня + внесите в свой день взлёт: когда вы читаете задание и когда отчитываетесь. Возможно это будет утро, за чашечкой кофе.
6. Опускаете в копилку денежку.
7. Задание Келли. ПОКА читаем.
8. Учимся хвалить себя. Для этого в КЖ заводим страничку для себя, расписываете на ней о том какая вы хорошая и замечательная!
В отчете расскажите мне и остальным какие вы суперские, классыне))) О недостатках, чур, не писать. Иначе буду топотать!!!
Я не прощаюсь!
