Войти

Марафон стройности День 12

Лучший ответ

Изображение пока другие едят бургеры и картошечку фри
Изображение
Несуаз - салат айсберг, консерва тунец, яйцо, запеченый молодой картофель, фасоль стручковая отварная, фасоль красная консерва, маслины, помидоры, маринованные огурчики. Заправка - тертый чеснок, оливковое масло, винный уксус, дижонская горчица. Вкусно до безобразия.
Изображение
А это мой салат на ближайшие три дня. Целую бадейку настрогала - капуста, свекла, морковь, сельдерей. Перед едой добавляю огурчик или помидор, зелень, каплю кунжутного масла. Пошла трехдневка овощная. Сегодня была приятно обрадована - влезла в джинсы, с которых месяц назад свисало пузо сверху. Сегодня пуза нет вообще. Застегнула и легко. Так что можно и не взвешиваться - по одежде понятно, что все гораздо лучше.
0
17.08.2025
Анна
Сынуля, 12 лет 11 месяцев Сан-Хосе
Бескаровайная Анна, поздравляю с влезанием в джинсы!!! Да, выглядит вкусно салат, но уже больно много ингредиентов) Мне поэтому твой домашний из капусты ближе, а более сложные лучше и правда в каые есть.
С доеданием тоже самое , но я пока могу себе позволить, потому что ем все, просто с перерывом 16 часов.
0
17.08.2025
Настя
Лиза , 1 год 7 месяцев Москва
Бескаровайная Анна, ура 🥳 мои джинсы ждуны пока что 🥸
0
17.08.2025
Бескаровайная Анна, приятно, когда результат « на лицо» 👍
Нисуаз люблю, но ела всегда без картофеля , огурчиков и заправка просто оливковое масло и уксус.
0
17.08.2025
Ксюня
Сашенька, 13 лет 11 месяцевАндрюля, 2 года 3 месяца Нижний Тагил

У меня утром каша. Днем печенье с чаем. Вечером пицца с кофе

Изображение
Изображение
0
17.08.2025
Анна
Сынуля, 12 лет 11 месяцев Сан-Хосе
Ксюня, ой, какой крохотный кусочек пиццы)
0
17.08.2025
Ксюня
Сашенька, 13 лет 11 месяцевАндрюля, 2 года 3 месяца Нижний Тагил
Анна, он с целую тарелку и сытный капец. Сама ж делала 🤣🤣🤣
0
17.08.2025
Анна
Сынуля, 12 лет 11 месяцев Сан-Хосе
Ксюня, а, просто кажется, что это блюдце)
0
17.08.2025
Настя
Лиза , 1 год 7 месяцев Москва
Удалось сфоткать завтрак. Скрембл с зеленью и перекус - муж купил по дороге.
Потом на обед был гриль - купаты куриные с зеленью и кабачок
Виноград и 3 конфеты.
Не знаю как но вес держится 🤞
С завтра муж снова на работе поэтому разнообразия не будет.
По поводу вопроса о диете 🤔 пока что в нашей семье чаще всего все едят разное. Я стараюсь не позволять слишком много фастфуда 🤔 вроде бы получается. И ем микропорции или устраиваю разгрузочный после пицц и т.п.
Изображение
0
17.08.2025
Анна
Сынуля, 12 лет 11 месяцев Сан-Хосе
Настя, как аппетитно!
0
18.08.2025

Привет!

У меня муж ест только то, что ест))
Так что , я готовлю, чтобы все могли поесть.
С гостями так же, могу наготовить разное, но если на своем питании, есть буду то, что подходит мне.
Всегда ищу рецепты подходящие)
Ни за кем не доедаю.
Здесь, в отпуске, ем так же: белок, жиры , клетчатка, сложный углевод.
Максимум разнообразия в категориях.
Сегодня съела шарик шоколадного мороженого , еще было шампанское и апероль 🫣
Изображение
Кстати, первый раз попробовала анчоусы, до этого никогда не ела.
0
17.08.2025
Анна
Сынуля, 12 лет 11 месяцев Сан-Хосе
Паня, ох, как есть захотелось)) Спасибо за рецепт кабачковых вафель, кстати! Как оладьи, только возни меньше в вафельнице, просто гениально придумано!
0
18.08.2025
Анна
Сынуля, 12 лет 11 месяцев Сан-Хосе

Моя еда:

Изображение
Изображение
Изображение
За кадром ещё 1 слива и напиток какой-то, а вафлю из кабачка не попробовала - все сын съел в 1 лицо, завтра ещё приготовлю:)
Изображение
0
18.08.2025
Ксюня
Сашенька, 13 лет 11 месяцевАндрюля, 2 года 3 месяца Нижний Тагил

Кстати, не доедаю ни за кем. Если не хочу. Не съели и нельзя оставить на завтра. Всё в мусорку. Если кошки это не едят. Я, кстати, лучше меньше положу и всё съем, чем оставлю

0
17.08.2025
Комментарий удален
0
19.11.2025
Марафон стройности День 11 Марафон стройности День 13

Похожие записи