Едим и худеем. День 10.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Девчёнки, приветик!!! Как день прошёл?
После позавчерашнего разгруза думала, что слона съем)))) Утром вчера ела довольно плотно: 1 сигарилку, через 2 часа пирог с грибами (кусочек небольшой) и кофе, на обед курица и баклажаны в аджике, полдник чай и хлебец, а на ужин йогурт и 2 дольки памело. В течение дня 1,5 литра воды.
В итоге сегодня на весах 64,1))))) -100гр.))) Ничего, что мало, зато минус)))
А вот и она))) 
лариса
девчонки всем привет!!! на весах 63.87.00 суп молочный,чай с лимоном10.00цикорий13.00суп овощной,чайкаша рисовая,чай зелёный
12.01.2011
Ответить
Анна
Привет!Как обычно хорошей девочкой я не была.. ну никак не получается, есть то что надо, ем то что не надо.
Вес утром 86,7.
8-30 - 125гр. чистого белого йогурта, чашка кофе с молоком 1,5%
10-30 - 125гр. чистого белого йогурта
11-30 малюсенький кусочек тортика... очень малюсенький
14-00 тарелка рыбного супа
16-30 два батончика мюсли 70 ккал в каждом
19-00 - 1 помидор, 2 сосиски
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
а в каком батончике мюсли 70 ккал.? Я сегодня толко смотрела... там по 300 с лишним везде)))
12.01.2011
Ответить
Анна
А у меня какие то английские :)
Он легкий весит 30-35гр :) Сахара мало.. не знаю.. написано прямо на коробке 70 ккал - 1 батончик...
Там ягод много....
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
http://www.utkonos.ru/cat/885/ Среди этих есть такой, какой у тебя? Мне уже для себя просто интересно стало.. я кучу пересмотрела, но меньше 300 ккал. не нашла(((
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
если не получаеться...значит еще нет настроя худеть...сори..
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Оксан, ну чё ты так сразу???? Анюта только третий день с нами. Ей привыкнуть нужно. Лучше бы советом помогла)))))
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Ань..ну на самом деле..все взрослые люди...если объединились.знчит есть цель и желание...а то читаешь коменты и плакать хочеться))Даю совет НАДО меньще Жрать)))))))))))))))))))
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
блин..как же я мужу завидую....мне бы так..я б и ночью есть вставала бы))))))))))))))))0
12.01.2011
Ответить
Анна
Он есть... но у меня такой характер. тяжело как то определенно питаться.. готовить что-то такое и отдельно от других.
Т.к. свободного времени нет. Работа... работа. работа...
Я лишнии калории спортом сжигаю.
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Анют, а ты готовь овощи. Их же вся семья есть может. Супы овощные.
12.01.2011
Ответить
Анна
Спасибо. Щас войду в ритм... Может получится... Правда тяжело. т.к. то что надо есть... оно для мужа не еда. Он это "комбикорм" называет.
А мы работаем вместе. Я нам обед с собой собираю. И готовить для каждого что-то отдельно просто нереально.
Но я уже сделала подвиг.. я перестала есть булки.. шоколадки.. и т.д. конфетки.. а главное пить пиво, есть сухарики и чипсы с ним.
Т.к. пиво + закуска к нему это причина лишнего веса. А не вовсе та еда что я ем в течение дня.
12.01.2011
Ответить
Елена
Я тоже любила пивко в закусочкой, а сейчас перешла на красное сухое вино.Раньше пить вообще не могла сухое зото сейчас полюбила и другое не пью.А к нему можно сыр.
12.01.2011
Ответить
Елена
Я открываю вино выпиваю бокал и все и он у меня стоит недели 2 потом могу выпить.Просто лучше вино пить чем пиво если хочется спиртного.
12.01.2011
Ответить
April
всё те же 76,3. Чувствую себя резиновым шариком с водой... С утра кофе и активия. Зел. чай, сыр. Стакан гов. бульона и тост. Активия с черносл. За день ещё 2 чашки кофе и 4 чашки зел. чая. Девочки пишут, что в КД у них просто жор нападает...не знаю, в меня наоборот ничего не лезет, пью только как лошадь...
12.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Привет!!! У меня без изменений 64кг))) утром яйчница и кусочек запеченой рыбы обед суп и салат с морской капусты перекусы фрукты и творог.
12.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Нужно решится))) Я не знаю какой усроить на рисе боюсь после прошлого раза на фруктах или шоколаде тоже тк Аринку ещё кормлю на кефире не высижу знаю что вечером все равно что нибудь слопаю))) я вот думаю может на печеных яблоках или я как-то целый день сидела на отварной картошке без соли?
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Вообщё там 600 гр. нужно разделить на 6 порций. Тогда завтра докупи ещё 200гр. Но только сдержись вечером!!!!! Не накидывайся на еду!!! 
А послезавтра суперский отвес увидишь!!!
А послезавтра суперский отвес увидишь!!!
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
я чуть коричневого сахара добавляю, когда совсем невмоготу становится. А вообще-то лучше чистый.
12.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана 
гречка не мой продукт я если и могу в себя запихнуть то несколько ложек и то с подливой
гречка не мой продукт я если и могу в себя запихнуть то несколько ложек и то с подливой
12.01.2011
Ответить
кто
Добрый вечер девушки!!!!!!!
Я полистала книгу вновь, освежила память и поняла свой промах, даже когда я ела всё правильно думаю ну почему вес стоит, а вчере решила взвешивать каждую еду, и вот результат я ела больше грамм по 350, а нужно не больше 250гр за приём, и я допускала есть до19часов, а сейчас решила после 17часов не есть, только чай с молоком
вчера питалась правильно по пересмотренной программе
вес 73кг700гр
12.01.2011
Ответить
кто
да, а то уже сама думаю, почему так долго это плато, я же не всегда бяки ела
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
молодец мариш))так держать)а я вс е никак на 250 гр не укладываюсь.но стараюсь
12.01.2011
Ответить
кто
ну мне пока после 250гр хочется ещё чего-нибудь слопать, держусь, нужно привыкать к таким порциям
12.01.2011
Ответить
Вера
Вес-69,9кг. (отвес 100гр)
8:10 лаваш домашний с сыром и мясом+кефир
11:00 кефир+сухофрукты
13:30 борщ с мясом
16:00 яблоко
18:30 овощи тущеные+кусочек сыра
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
искали мне кросовки рибок изотон белые..5 магазов по москве объездили..прошлогодняя колекция..в меге один левый 37.5 и в европейском один левый 37.5......о как))теперь пришла новая колекция..вот сегодня купили наконец.А в меге мы проводим часто время...кушаем..покупаем продукты каток шопинг...
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
теплый стан..надо как то в белую дачу съездить позырить
12.01.2011
Ответить
AlishikO
я все собратся не могу))) была когда Коленьке было месяцев 6 в магазине, осталась в шоке!!! мамаши ходят -лупятся на ветрины, дети малюсенькие еще месяца нет, в коляске разрываются от крика, а они сучки ходят хоть бы хны... такие все в D&G ... Так мне после увиденного надолго желание шопинга отпало.....
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
у меня ха вчера 700 гр ушлооооо))
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Кстати, тебя можно поздравить с 8-кой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Теперь забудем про 9-ку)))))))))) А я 5-ку жду))))))))
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
аха пасип)0я тож болше.чем 250 за раз ем..надо тож стараться(
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
а я вот не могу есть овсянку на водееее
12.01.2011
Ответить
arteee
Привет! Вес 70 (-300).
9 - ржаной тост с сыром, кофе12-30- яблоко13-30- гречка, квашеная капуста15- пюре яблочное100г(детское))18-30 стручковая фасоль с яйцом19- бананАнют,с фотками пока проблематично. Что-то муж намудрил.Обещаю,когда будете подводить итоги,прислать вариант до и после.
9 - ржаной тост с сыром, кофе12-30- яблоко13-30- гречка, квашеная капуста15- пюре яблочное100г(детское))18-30 стручковая фасоль с яйцом19- бананАнют,с фотками пока проблематично. Что-то муж намудрил.Обещаю,когда будете подводить итоги,прислать вариант до и после.
12.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.