День 17

Приветик! простите что потерялась, у нас проблемы с интернетом, то есть, то нет((( №25вес 785-10-10

н\п-9-н\п тяжелый рабочий день

вес не измерила(((( , а ф/п/у — 10/5/10

Всем привет!№110-10-10 !!!!первый идеальный день!Мне очень нравится горчичный порошок с сaхаром. волосы блестят, и очень послушные становятся и ростут ну очень быстро. а маски с маслом и желтком мне не подходят.

5-0-10

Девочки столько рецептов всяких знают — такие молодцы) а я кроме как репейного масла ничего не пробовала =((( надо исправляться. Поражаюсь тем девушкам, которые часто делают масочки и ухаживают всячески за собой — это труд.№22Вес встал на 54,8Из всего получается пока нормально только питаться. Правда обычная прогулка сегодня сменилась бегом с коляской, т.к. сильно опаздывала с дочкой на занятия. Сегодня гинеколог сделала замечания по-поводу мышц пресса — говорит "должно было бы уже всё в форму придти". блин, стыдно стало) Ещё увидела фотографии девочки знакомой — она ПП и физухой так себя прокачала — прям картинка. И вот откуда у людей сила воли?Ф-П-У: 5-10-7

№36 Приветик)))))Ураааааааа!!! 63 кг (-2) от начальных 65)))))))))))))10-10-8

№ 42Привет))) 74! Мазлтоф!))) Я в одно время пользовалась очень хорошей маской фирмы Мирра. Но она дорогая и даже не знаю, может сейчас вообще с производства сняли. После этого наносила смесь: репейное масло, ложка мёда, перцовая настойка (кстати, ни разу не жгло, не пойму в чем косяк) и желток яичный. Все это разогревала и втирала в кожу головы. Сверху пакет и полотенце, а сама генералить по дому. А после родов так лень стало на все, вот теперь еле-еле вышла на маску "чистой линии". Минутка в душе и готово. Но все равно это халтура. В общем, сама послушаю насчет ухода за волосами, для меня это актуально))Вес 63,6, Ф — 0, П — 0, У — 10. Ну что, я вчера была вообще халтурщицей, каюсь!) Муж получил паек и я уселась пить чай свыданными печеньками, а вечером вообще по кексику  (впервые за марафон сорвалась, кстати). Зато весь вечер честно пыталась разобраться, почему не особо уходят объемы. Ведь до этого все по честному: придерживалась ПП и нагрузок. И буквально пересмотрела свои занятия и питание. После упражнений я всегда ела творог (белок), чтобы организм не начал есть мышцы. И что же оказалось? Ела я наш местный натурпродукт, но это оказался не белок, а жиры и чего я не удосужилась раньше посмотреть? Сама себе палки в колеса  вставляла! Задумалась о БУЧ, но пока, думаю, не готова к этому.Не буду обещать, что исправлюсь. Сама словам мало верю)) Поэтому я просто взяла и исправилась уже))  Благо вчера замотивировалась дополнительно да и вообще, втянулась я в это дело))Дата фотки сегодняшняя (у нас уже вечер, день прошел), это пойдет в завтрашний отчет). Сгоняла вчерашние легкие углеводы)))В общем, подведу итог своего опуса: отдохнула, подзарядилась и готова дальше бороться за здоровье и красоту

номер 38вчера ездили весь день по магазанам, утеплили чуть-чуть нашу Царевну)) даже не помню как уснула, куда там заниматься... как итог 0-7-0вес сегодня 60 :)поздравляю с новой цифрой на весах))про маски самой интересно будет почитать, пробовала только с горчичей!

Всем привет! №2010-10-н.п.А для волос очень помогает мезотерапия, я делала после завершения ГВ со старшей, волос стало в 2 раза больше)