День 14 ~ Похудение на СПОР~

Привет мои красавицы!
 
Сегодня среда! А как говорят: среда пришла - неделя прошла!  Но у нас с вами есть ещё "порох в пороховницах" и мы обязательно на шажочек приблизимся к своей цели!
Желаю всем отличного настроения!!!!!


Жду ваших отчётов за вторник, 10 ноября!

  
  
Пишите ваш номер!


Отчитываемся по 10-балльной шкале.


У нас должно быть 3 оценки:
за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы

планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если

соответствовать плану не вышло - 0 баллов.Ф-П-У