День 26

питание 10, уход 10, спорт 10. Тоже в ударе)))

10-10-10 я вчера была в ударе

0-10-0

10-8-0

10-5-5

0-10-0(((

Привет.10/9

Привет! 10-10-0

Приветик, вчера денек удался, вот только под вечер наелась, поэтому ф-10, у-10, п-5

вчера был разгрузочный день, причем такой конкретный - чай на молоке весь день, в итоге -800 гр, 0,5 см в талии и 1 см в бедрах, зато сегодня с утра чувствовала слабость и дискомфорт в животе, это, конечно, реакция на молоко, я его вообще не пью обычно, а тут 1,5 литра усадила, уход 10 спорт - цкеленаправленно не занималась, гуляла, поливала