А вы кушаете на ночь?
Питание мамыСейчас час ночи...на два часа зависла на ББ и проголодалась...теперь сижу на кухне пью чай с молоком и кушаю бутерброд с сыром:-)
Теперь собственно вопрос: обязательно ли кушать на ночь? Скучаю по тем временам, когда вечером, жутко собой довольная, укладывалась спать голодная...Ну и переживаю, что вес все прибывает...пусть медленно, но верно(:-(
Лучший ответ
svetlaya svetlaya
я если на ночь не поем, у меня с утра желудок сводит и трясучка начинается =(
29.09.2014
Ответить
Леля
Нельзя, конечно((( но я ем!( а что делать, если кушать на гв ну очень хочется(
30.09.2014
Ответить
Вероника
Не знаю, по мне дикость есть на ночь, что не мешает мне более полутора лет кормить ребенка; уже какая-то многолетняя привычка к здоровому питанию выработалась. К слову сказать, молоко у мамы будет в любом случае, даже если она весьма скудно питается. Жевать бутерброды на ночь вовсе необязательно ))) Да и фигуру жалко.
29.09.2014
Ответить
Лана
У меня возможность поесть толтко утром и на ночь. Плюс к этому ночами встаю хомячу. Ой, я б вообще бесконечно ела бы. Особенно вкусняшки разные. Но не всегда есть в наличии то, что можно быстро топтануть (( но не смотря на свой аппетит, не могу набрать вес ((( за Б набрала 20 кг, и за первые 3 месяца они меня покинули (((
29.09.2014
Ответить
Оля
Вообще без разницы, когда кушать)) Если хотите похудеть, то нужно расходовать больше калорий, чем съедаете.При ГВ требуется где-то на 500 ккал в день больше, чем без ГВ. То есть кушать больше, чем обычно — нормально. Если есть, как обычно, будете худеть)
29.09.2014
Ответить
Тринадцатая
кушать на ночь необязательно, главное пить много жидкости (2 литра в сутки).
29.09.2014
Ответить
Оля
Достаточно пить столько, сколько хочется. Насильно в себя заливать 2 литра воды не обязательно. К тому же, часто ошибочно считают, что надо выпивать 2 литра чистой воды в дополнение ко всей воде, которая содержится в еде, чае, кофе, соках и т.п.
29.09.2014
Ответить
Тринадцатая
Ну, у меня "столько, сколько хочется" — это намного больше 2-х литров. Да, жидкости вообще, не обязательно именно чистой воды.
29.09.2014
Ответить
Оля
Я к тому, что нет смысла считать, сколько выпили, или нарочно пить побольше. Хочется — пейте, не хочется — не надо)) Организму виднее.
29.09.2014
Ответить
Тринадцатая
Ну, некоторые пьют литр в сутки и жалуются "молоко само пропало. Немолочная я..."
29.09.2014
Ответить
Оля
Только забывают упомянуть, что кормят раз в три часа, дают пустышку и на ночь смесью подкармливают, ага.На литре воды и без ГВ далеко не уедешь. Будет хотеться пить постоянно же. По-моему, случайно, по незнанию, пить в два раза меньше, чем требуется, невозможно. Организм не даст так ошибиться.
29.09.2014
Ответить
Тринадцатая
Одна дама при мне делилась своим секретом, как не потеть в жару. Она утверждала, что жидкости получает около литра в сутки.
29.09.2014
Ответить
Оля
Ну это шиза, да)) В общем, я бы совет перефразировала: не "пейте два литра воды", а просто "не ограничивайте питье".
29.09.2014
Ответить
Елена Верич (Кравченко)
Я тоже кушаю ночью иногда, когда хочется очень. Не вижу ничего в этом страшного. Сейчас почти уже нет, в первые дни жизни малыша почти каждую ночь ела:)
29.09.2014
Ответить
МанЯсечка
А я вообще по ночам никогда не ела, даже если голодная ...но тут думаю НАДО коль ребеночка грудью кормлю ))) теперь не буду!!!
29.09.2014
Ответить
Елена
На количество молока повлияет только длительное полное голодание. У меня бывают мигрени, когда я сутки вообще не могу ничего есть и пить (то есть буквально -ни капли). Молока даже при этом сыну всегда хватало. Так что кушайте когда хочется, зачем себя насильно заставлять?Другое дело, если вам хочется ночью — я вот ночью постоянно ем, пока сынок спит))) просто привычка, я и до беременности по ночам наедалась. Не могу ложиться спать голодной. Хорошо, что с лишним весом проблем нет)
28.09.2014
Ответить
Alexso7
Зачем специально есть?? Тем более еще и по ночам? Ведите обычный образ жизни! Да и вес чаще наоборот уходит, если нормально питаться и вести активный образ жизни. А ведь с малышами он ох какой активный! Не забивайте себе голову. Просто голодать не надо, но и впихивать еду тоже!
28.09.2014
Ответить
МанЯсечка
Просто с молочком начинаются проблемы(:-( я старшего до 3х месяцев кормила, потом молочко само по себе ушло. Вот и сейчас 3м и начинает не хватать молочка: сегодня, например, кушал себе кушал...потом начал нервничать, грудь выплачивать и кричать, а потом опять ее захватывать и опять - плевать и кричать. Пошла в ванну сцедить остатки - получилось грамм 5 с обеих...Вот и думаю влияет ли частота и количество еды, которую я куплю, или нет?
28.09.2014
Ответить
Танита
то не исчезновение молока, а установившаяся лактация! по неопытности и в соответствии с вредными советами врачей из за этого бросают кормить грудью миллионы женщин. а на самом деле все только только у вас устанавливается. в норме молоко не должно накапливаться между кормлениями, это опасно лактостазами! молоко прибывает в ответ на сосание. но ребенок с непривычки может нервничать между приливами. это проходит) в смысле ребенок привыкает) мой между приливами просто держал сосок во рту периодически пробуя — течет? или еще не течет?)) собственно до сих пор так и делает) а нам уже третий год)))так что ешьте когда хотите, и пить не забывайте) а чтобы не толстеть, то перед сном ешьте белковую пищу, а не углеводистую. например творог, куриное филе или кефир. я могу и поллитра выпить кефира, главное чтоб без булки или печенек)) и худею!
28.09.2014
Ответить
МанЯсечка
Дело в том, что прилив прошел (с этим мы справляемся), он пососал..и еще бы пососал, а не сосется (извините за такие слова, если что:-)) тогда начинает нервничать
28.09.2014
Ответить
Танита
дайте вторую грудь. а вообще, за одно кормление может быть и несколько приливов. просто нужно дождаться.
28.09.2014
Ответить
Танита
вот и продолжайте менять их, развлекая малыша между очередными приливами. он скоро поймет в чем прикол и станет терпеливее)единственное, что регулирует количество молока — это продолжительность сосания. чем дольше сосет ребенок грудь - тем больше молока. чем чаще вы даете ребенку смесь — тем меньше он сосет грудь — и меньше молока.
28.09.2014
Ответить
МанЯсечка
Спасибочки:-) очень мне помогли! Теперь не буду наедаться вечером и переживать из-за этого:-)
28.09.2014
Ответить
Оля
С молочком начинается зрелая лактация. Ребенку это не нравится, но, если вы будете настойчивы и не будете давать ничего другого (сцеженного из бутылки, смеси, воды), он привыкнет и научится ждать прилива. Главное — расслабиться. Можно горячего попить перед кормлением или прямо во время кормления прихлебывать. И грудь меняйте — первую-вторую-первую-вторую.Если сейчас начать докармливать смесью из-за того, что ребенок психует, у вас и со вторым ребенком молоко "само по себе" уйдет.
29.09.2014
Ответить