Диета и гв.

Если чувствую, что поправилась, начинаю следить за питанием, записываю все, что ем — это дисциплинирует. Худею. На молоке никак не сказывается.

Правильное питание. Хотя последнее время я вообще сомневаюсь в слове "правильное" )))

В общем, по моим понятиям — это низкокалорийное, но не обезжиренное, обязательно каша утром, мясо в обед, овощи фрукты, творог, кисломолочное. А бутерброды если — то как отдельная еда и лучше с салатом, а не вприкуску с первым и вторым вместе взятыми ))) 

Сладости ем, но не в больших количествах. Но чаще всего сухофрукты и мед, хотя шоколад, печенье, зефир тоже бывает. После того, как вернулась в добеременный вес на таком питании похудела еще на 5-6 кг за 2-3 месяца.                  

Я придерживалась диеты, когда малышу было 3-4 мес. Итог-я сбросила 2 кг,  он недобрал 300 грамм. И так и пошёл недобор веса .... сейчас ему 1год и 2 мес, а он весит едва ли 10 кг... Сейчас ем всё...и масло сливочное и мясо..потом буду основательно худеть!.