Гв и фитнес

Все, что маму радует, тонизирует и оздоравливает-на пользу гв)) Только нужно следить за неск . моментами:пить достаточно воды, не терпеть жажду, избегать ударов в грудь и падений на грудь,не делать больших перерывов в кормлении-это провоцирует лактостазы и отказы от груди у малышей .Я бегала с коояской для джоггинга и каталась на роликпх, занималамь на улице на площалках для кроссфита, брала с собой дитя в автокреле в спортщал, там утром мало народа, дитя спит в автокресле, можно покормить прямо там.

Влияет, если переусердствовать. Молока станет меньше, потому что много выходит пота и жидкости из организма. По крайней мере, на моем опыте, так. Если все в меру, ничего плохо не случится.

Не заметила никакого влияния фитнеса на качество и количество молока.

с 2 мес бегаю (сначала на дорожке, сейчас на стадионе) и  хожу с бассейн. Бассейн 2 раза в неделю — плаваю интенсивно, бег тоже 2 раза в неделю около 4-5 км. Молока чуть ли не больше стало) Главное пить! 

влияют
вам от хорошо от тренировок. растут гормоны. эндрофин, окситоцин. молоко приливает лучше и сосется легче)

у меня знакомая с трех недель возобновляла тренировки. Двух детей выкормила без проблем

Если и влияют, то только положительно. Возобновила тренировки на 7 неделе после родов.

Никак не влияет, не пропускайте кормления и все будет хорошо

Нет,просто больше жидкости пейте.