Диета на ГВ

Я вместо сахара стевию добавляю в выпечку, пеку сама из овсяной и кукурузной муки. Тоже тянет на выпечку, сладкое. И хоть у меня все пп, че то не худеется особо

Здравствуйте! Я на системе питания минус 60 сижу (опять, в прошлый раз сидела год назад, скинула около 6 кг (с 60 до 54)). На количестве молока сильно не сказывалось (правда соблюдала на четко, особенно ужин у меня был более поздний, чем полагалось, но ночные кормежки требуют энергии). Система простая - до 12 (на завтрак) - все что угодно. На обед уже есть ограничения (но терпимые), ужин - довольно ограниченный по виду продуктов. Ну и сладкое/мучное - только до 12. Тут есть сообщество

Только ПП. А еще вариант: готовить одно самой сладости. Так как лень, то не часто будешь это делать) да и сладости будут полезные))

Подождите пару месяцев. Начнете таять.

Во я сижу на диете именно для гв, ем все, но без газообразующих и аллергических продуктов. Таю на глазах! Уже на 4 килограмма меньше чем до беременности.

Попробуйте полностью убрать пшеничную муку, результат вас удивит ))

Меня тоже тянет на сладкое, особенно мучное. Согласна, для фигура это крах. Но я себе любимой отказать не могу. Поэтому. делаю так: булка сладка (язычок, коржик и иже с ними) покупаю раз в день и делю на три части на обед, чай после обеда и ранний ужин до 18.00. Чай без сахара, только в кофе с утра добавляю.

http://posle-rodov-mama.ru/zhivot/index.html

Всех тянет, это нормально. Организм требует углеводов, которые в молоко уходят. Разумно ограничивайте сладости и все будет нормально.

Привет!А я просто не ем сладкое после обеда; редко ем жареное- всё в основном запекаю в духовке.Побольше овощей и фруктов.

Я пытаюсь ограничивать себя в сладком, думаю займусь я своей фигурой когда брошу кормить