Сразу извиняюсь, если пишу не в ту категорию, но спросить-то хочется)))
Девочки, вот у меня лишний вес...Г. конечно особо замечаний не делала, но рассказала, что в Европе, девушек с лишним весом, гинекологи даже не принимают (имеется в виду, если проблемы с зачатием), пока те не сбросят "лишние кг". Нет, она меня не отшивала, просто сказала)))
Я,конечно много раз "садилась на диеты", несколько раз даже удачно, в основном , если сидела голодом))) Потом выяснила, что тестостерон повышен, что может быть следствием....Так вот...
Мы все здесь - девочки планирующие, и садится на строгую диету опасно для здоровья, да и в принципе невозможно при планировании. Меню что ли какое-то надо, чтоб и питательно и низкокаллорийно...Я вообще только за такие диеты, потому как отказ от определенных продуктов сведется однажды к срыву (по себе знаю), а вот считать каллории, очень даже))) Я думаю, что 1000 Ккал/день для худеющей девушки вполне разумно, вот вся беда с меню...это ж голову сломать можно....!
Худеть не только хочется, но и просто необходимо!!! Поэтому ищу "соратниц" в этой нелегкой борьбе)))
