Г. говорит нельзя спортом заниматься.

глупости какие-то. мне врач гворила, что надо заниматься. а пресс так тем более надо качать (не просто скручивания, а планка и базовые упражнения) , потому что слабые мышцы живота - это диастаз в будущем, опущение органов и геморрой как подарочек

Мои оба врача говорили, что спорт нужен и заниматься им нужно так, чтобы твой организм просто не офигевал и все. На самом деле столько случаев, когда именно спорт дал возможность забеременеть. Не знаю какова причина в этом: отвлеклись, кровоснабжение лучше или еще что-то. Слушай свой организм, что он требует и что хочется тебе

Так а почему нельзя? Какие противопоказания? При силовых нагрузках и упражнениях на пресс идёт увеличение кровоснабжения органов малого таза. В некоторых случаях (например, при миомах), это плохо. А вам что Г сказал? Почему?

Полный бред говорит ваша Г, наоборот очень много девушек забеременели занимаясь спортом начинает работать весь организм, и я не исключение2 раза так забеременела только я занимаюсь pole-dance

Бред полный,занимайтесь в удовольствие :)ничего там не помешает👌🏻👌🏻👌🏻

Я думаю с отягощением заниматься не надо. Табата все-таки высокоинтенсивная тренировка. Отдайте предпочтение кардио и аэробным нагрузкам. Танцам, может быть. А йога и растяжка - вообще сказка)

Во время планирования - все равно, занимайтесь как и чем хотите. Во время Б. нужно ограничить некоторые комплексы упражнений. Поверьте человеку, у которого мама мастер еще советстского спорта, в котором никого не жалели )))

Нельзя заниматься не тренированным, которых стукнуло во время берем...немогу, хочу в зал))) А тем мамочкам, кто привык к нагрузке, тренировки только в пользу и не навредят. Но без фанатизма конечно. Я сама в последнюю берем каталась на сноуборде и в зал ходила и на танцы. Пресс не качала естесственно😋

Да можно! Наоборот! В первой половине цикла это очень полезно, увеличивает кровообращение в малом тазу! Эндометрий растёт хорошо. После овуляции полегче можно, без интенсивов. Хороший пресс очень будет кстати во время беременности и родов :) а красивая жопа всегда кстати ✌️

Вот уж бредятина. Я перед беременностью себе такой трэш устроила в качалке, я приседала 46 кг, жим ногами делала 40 свободно вообще, жим лёжа, пресс как заведённая качала в разных вариациях, вообще себя натренировала, собиралась дойти до норм кмс,увлеклась и бац...оказывается во время овуляции прикреплений и всего такого я пахала в зале, хотя конечно, зная об овуляции нагрузку после неё снизила по всем правилам. На этих тренировках мой вечно тонкий эндик вырос до 10-12 вместо 6-7 и усилилось кровоснабжение, которое при выяснении последующего диагноза, мешавшего забеременеть, помогло таки малышу прикрепиться) а главное- я все свои заморочки по поводу того что у меня что-то там не получалось с планированием забросила, я приходила в зал и пахала так чтобы даже думать было тяжко обо всякой фигне. Так что ходите в своё удовольствие и просто следуйте правилу снижения нагрузки после овуляции)