Питание при ГВ.

Почему вдруг картошку вареную нельзя? Я ничего диетичнее ее вообще придумать не могу.После роддома ела вообще все подряд. Сын отвечал прыщами и корочками. Сейчас стала себя ограничивать, но не ем только откровенно вредное или аллергенное, типа шоколада и кетчупа. Что вспоминается из блюд: бутерброды с сыром, творог с вареньем, суп молочный, каша из хлопьев на молоке, яйца вареные и жареные, картошка во всех видах, макароны, гречка, рис, мясо тушеное, бефстроганов, курица из духовки или в виде оладушек, рыба красная запеченая, печеночные оладьи, гуляш говяжий, котлеты из говяжьего фарша, всякие овощные смеси... Чай черный, кефир, соки детские. Всего не упомнишь))) Единственное — все без приправ и специй, только соль.Плюс фрукты и овощи в свежем виде — яблоки, груши, бананы, огурцы, помидоры.

Ем с роддома мандарины,шоколад,пью кофе по утрам,жарю картошку,мясо,ем майонез...Короче ем и пью все что хочу.Диеты необходимы лишь мамам-алергикам,а всем остальным надо есть нормально!Мед тоже ем иногда и даже малышу делала медовую водичку и макала туда соску-отличное средство от болей в деснах

Ой, у меня все сложно с гв, в дневнике есть пост про диету и аллергию. Особо не увлекайся сразу всем. Я вот икру красную ложками ела после выписки: хотелось очень, зефир пачками, курицу, говядину)) а теперь сижу на гречке))))) когда пишут, что надо начинать со строгой диеты и постепенно вводить все продукты в свой рацион, пишут не просто так) кому везет, все проходит отлично, кому не везет - лечат ребенкину аллергию, которая, кстати, проявляется обычно после 1,5-2 месяцев.

Ограничения в меню были только первые полтора месяца. Вам уже можно все в разумных пределах (исключение, если у ребенка аллергия). Я хомячу все подряд и  о ужас! даже шоколадки трескаю

Жареное нельзя - если у вас проблемы с жкт, а так, если вы до этого ели - ешьте.У моей аллергия на рыбу краасную и все красное, и молочку была. Соответственно ничего красного и молочное. Без шоколада и мороженки очень мучилась:(((((

Мне кажется тот же горький шоколад полезнее зефира и мармелада. Я рожала в Израиле, здесь нет никаких запретов. Все ела, пила свой свежемолотый кофе и все хорошо. Уже 2 года почти кормлю. ;-)

первый месяц я не ела овощи и фрукты, ягоды и прочее. Естественно шоколад и все содержащие какао тоже отложили, мед, цитрусы- первые алергены. Даже яблоки не ела у нас на них были колики. Но через пару месяцев стала есть все. Картошка, мясо, крупы (кроме гороха), хлеб, масло, сметана, творог, бананы- кстати все это ела, продукты мягкие. Бананами не увлекалась, крепят, а так вроде не был отрицательного эфекта после них.

До 3 мес лучше придерживаться диеты, потом вводите все продукты постепенно по одному. Исключайте алкоголь, жареное, ну и всякие вредности и сильные аллергены. 

Я загодя начала консультироваться, так как хотела бы ГВ, а в семье моей никому этот номер провернуть до конца так и не удавалось...Специалист сказала кушать абсолютно все, но аккуратно вводя в рацион, по чуть-чуть, и внимательно наблюдая за реакцией-своей и малыша. Кишечник и кожа-показатели того, что можно спокойно продолжать есть/пить каждый день, а от чего стоит на какое-то время отказаться.

Я исключила из рациона жареное, копченое, жирное, кофе, цитрусовые, шоколад, лук, чеснок. Сладкое люблю безумно, поэтому по чуть-чуть ела домашнее варенье и печенье, стала внимательно читать этикетки у продуктов (это касается всего, и для себя и для дочки). Ела много молочки, но не ела (как многие рекомендуют) сгущенку. Овощи нужны обязательно, просто аккуратно их вводите в рацион (не все сразу), и смотрите на реакцию ребенка.

Я перешла на пп. Простая пища без вредностей и химитоза. Утром каша и кофе, бывает сыр не жирный. Обед курица и овощи вареные. Много творога с фтуктами(банан, яблоко) салаты ем из овощей. Сладкого мало, т.к. обсыпало иногда. Рыбу иногда, но осторожно она аллергична. А так все индивидуально.

кушай все, но в меру. еще мне педиатр как то подсказала- остерегайся всего "не нашего". т.е. бананы, цитрусы различные и т.д.исключи жирную и жареную пищу. кушай больше супчиков.моему ребенку было тяжело после капусты и перловки, возникали проблемы со стулом.

овощи нельзя???нельзя капусту...с красным овощем аккуратно надо быть...а так...ешьте...огурцы я ела с первого дня...вареники с картошкой...макароны с мясной подливкой аля болоньзе...вареники с творогом, супы все...кроме борща...хотя я и борщ ела...

жареное можно начинать пробовать с 3 месяцев немного.а сейчас все варите и тушите.еще запекать можно.любимое блюдо было-это запеченая скумбрия.сладкое ела с месяца-мармелад,зефир.с месяцев трех-начинала кушать шоколадки

я кушала легкие супчики без зажарки, курицу, рыбку в духовке, мяско тоже ела. С утра еще ела галеты и бутерброд с черным хлебом,желательно вчерашним, масло капельку и кусочек сыра) Еще ела кашки с утра, пила много молока) да и все наверно)))

А можно при ГВ есть ягоды в сезон? Я имею ввиду свежую клубнику, чернику, землянику, малину и т.д.?

Что со старшей, что сейчас со вторым, диеты не придерживалась. Основной критерий для меня был: натуральность. Но у нас и аллергии нету, поэтому мама ни в чем себя не ограничивает.

Ксюша,  очень рекомендую подключиться к сообществу Грудное вскармливание)))А вообще думаю правильной дорогой идешь))) всего по немногу можно, а овощи нужны там клетчатка. 

Почему же овощи нельзя?

мнения разделились))