05.03.2014, худеющие
образ жизниЗдравствуйте, девчата!
Поздравляю всех нас с наступающим 8 Марта! Желаю всем счастья и добра! 
Сегодня как обычно делимся эмоциями и конкретными фактами относительно своих питания, спорта и веса.
По поводу дня подведения итогов - единогласно выбрана дата 01.05.2014.
Но мы все также встречаемся каждую среду, а к 01.04. можно провести промежуточную аттестацию)))
Натали
Девоньки, с наступающим )))У меня и хорошо и плохо. Плохо: забила на капусту, не смогла удержать себя на масляничной недельке 
Хорошо: начала активно АЦ обертывания, крем и скраб применять.Цифры: вес 66,8 (-200 г к прошлой неделе)объемы ( к 22.01)ОГ 93(-2)ОПг 81(+1)ОТ 77(+1)ОЖ 89(-1)ОБ 99(-1)ОН 57 (-1) Верх набрала из-за блинов, а низ похудел видимо из-за ухода )
Хорошо: начала активно АЦ обертывания, крем и скраб применять.Цифры: вес 66,8 (-200 г к прошлой неделе)объемы ( к 22.01)ОГ 93(-2)ОПг 81(+1)ОТ 77(+1)ОЖ 89(-1)ОБ 99(-1)ОН 57 (-1) Верх набрала из-за блинов, а низ похудел видимо из-за ухода )
05.03.2014
Ответить
Ангелина
Блины они такие))) Но результат все равно очень хороший! А уход вообще отличный!
05.03.2014
Ответить
Анна Аслан
всех с наступающим!! у меня результаты те же, хорошо нет плюса)) в понедельник начинаю диету. дай мне бог сил не сорваться..
05.03.2014
Ответить
Натали
Приветики ))) Конечно присоединяйся, вместе веселее 
Подпишись на главный пост и на болталку, выбери для себя метод похудения (диету или правильное питание) и вперед! Начинай хорошеть ))) Встречаемся каждую недельку по средам с отчетиками/новостями, а в болталке - по мере желания (можно отчитываться по каждому дню)
Подпишись на главный пост и на болталку, выбери для себя метод похудения (диету или правильное питание) и вперед! Начинай хорошеть ))) Встречаемся каждую недельку по средам с отчетиками/новостями, а в болталке - по мере желания (можно отчитываться по каждому дню)
05.03.2014
Ответить
rudenok_nika
Всем привет!!!) у меня вес встал!) но я не расстраиваюсь! Урезаю порции и постараюсь кушать раньше шести вечером!
05.03.2014
Ответить
Натали
Когда вес встал, значит организму нужно время, чтобы подтянуть кожу на похудевших местах ) Это самое лучшее время для кремиков/обертываний, чтобы растяжек/обвислостей не было )))
05.03.2014
Ответить
rudenok_nika
Этим занимаюсь))) а ссылку на болталку и главный пост можно? А то что то не найду!
05.03.2014
Ответить
Марина ( создание сайтов )
есть отвес 600) )) теперь 63.9 и пару см на талии ура ура ура)))))
Всех с наступающим 8 марта!!!!
05.03.2014
Ответить
Олеся
с наступающим 8 марта,девочки!всем удачи в похуделках и просто большого женского счастья!
у меня вес ушел на 1 кг,теперь 72,6кг.каши теперь только на завтрак (да и на завтрак сегодня был творог с бананом),на обед и ужин мясо или рыбка с овощами.продолжаю тренироваться с Аней Куркуриной,сегодня даже сидеть больно)))самая главная победа недели-застегнулись давние додекретные брючки,только бочка над ними свисают.планирую через неделю-две таки надеть их на выход!
у меня вес ушел на 1 кг,теперь 72,6кг.каши теперь только на завтрак (да и на завтрак сегодня был творог с бананом),на обед и ужин мясо или рыбка с овощами.продолжаю тренироваться с Аней Куркуриной,сегодня даже сидеть больно)))самая главная победа недели-застегнулись давние додекретные брючки,только бочка над ними свисают.планирую через неделю-две таки надеть их на выход!
05.03.2014
Ответить
Ангелина
У меня эта неделя прошла веселей, добавлена пока простенькая 15-минутная зарядка, постараюсь заменить в ближайшее время на что-нибудь более сложное. Порции стараюсь урезать, вечером не ем. Результат пока небольшой- механические весы особую разницу не уловили, но по моим ощущениям 300-400 г. ушли. По объемам пока только потеря 1 см в груди(((Уход. Кофейный скраб. Кончились все мазюкалки для тела. В ближайшие дни хочу докупить какое-нибудь АЦ средство.
05.03.2014
Ответить
