Не ну хоть ты тресни не могу я заниматься фитнесом дома(((. Меня хватает максимум на пару-тройку недель и то занимаюсь так себе, то лениво , то там больно, то сям(((. Короче не занятия дома , а одно название, надо идти в спортзал какой-то, там мне и заниматься охото и желание появляется и вдохновение. Вот только сейчас на это ни времени ни лишних денег нет(((. Ну как появится и то и другое я сразу туда. Еще вот думаю может на йогу похожу. Мечты мечты...))). А как вы "вдохновляетесь" дома?? И на долго вас хватает??
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Тверь
Я раньше так же думала, а сейчас ну никак не попадаю в спортзал... начала дома, вернула форму не хуже добеременной, занимаюсь 4-5 раз в неделю (правда из них 1-2 раза просто велотренажер 30 минут). Главное найти подходящее видео, лучше несколько и чередовать.
0
22.07.2011
Ответить
Сочи
Я для себя поняла, что дома можно заниматься только любимым занятием. Я очень люблю танцы живота, вот ими и занимаюсь, включу музыку и танцую перед зеркалом))))
0
22.07.2011
Ответить
Москва
дома меня тоже не на долго хватает, да и нет возможности дома столько тренажеров поставить, поэтому как дочке месяц исполнился пошла в зал заниматься
0
22.07.2011
Ответить