Калланетика
Фитнес, аэробикаДевченки, всем привет)Не нашла похожей темки)
Подскажите мне про калланетику, кто сведущ в этой теме. Я вообще по конституции худышка. При росте 165 все 47 кг. Но проблемы все равно есть. А именно нижняя половина) Рыхлый от вислый зад с зачатками целлюлита)) и мягкие ноги с немного нависающим жирком над коленками) и это при весе 47 кг. Хочу дома заниматься. Остановилась на калланетике. Но судя по отзывам (масса восторженных), этот вид фитнеса эффективен для похудения. Не исчезну ли я совсем??? А?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Татьяна (Вязаные пледы на заказ,Флористика)
В плане тяжело очень,начинать постепенно надо,а то мышцы подорвёшь. Самые нелюбимые занятия мои,класные,но тяжёлые.
17.01.2012
Ответить
Татьяна
Спасибо) сейчас подбираю программу. Скачала для начинающих. А то с растяжкой у меня всегда туго было
17.01.2012
Ответить
Татьяна (Вязаные пледы на заказ,Флористика)
Да,для растяжки тоже классно,греет мышцы конечно супер...,но не для ленивых
))!
))!
18.01.2012
Ответить
