Как ?
РазноеДевочки,помогите,пожалуйста!!!
Скоро лето,пора приводить свою фигуру в порядок. За зиму прилипли 2-3 кг,все отложилось в попе,бедрах и животе. Как без помощи различных диет,голоданий,сбросить лишнее,да и подкачать тело нужно. В тренажерный зал идти нет возможности. Может есть какие-то проверенные упражнения?
Скоро лето,пора приводить свою фигуру в порядок. За зиму прилипли 2-3 кг,все отложилось в попе,бедрах и животе. Как без помощи различных диет,голоданий,сбросить лишнее,да и подкачать тело нужно. В тренажерный зал идти нет возможности. Может есть какие-то проверенные упражнения?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить