сладкое
Питаемся правильноКогда хочется немного сладенького, чтобы не срываться на булки и печенья, что можно съесть?
Можно ли купить фруктозу и добавлять ее в кашку например или в сок. у нас продается полкилошные пакеты.. все смотрю на нее и думаю...
можно ли есть еле-еле-сладкие кукурузные палочки. кукурузные хлопья без сахара?
Как вести себя в гостях? имею в виду если ты на диете, а на столе все такое вредное, что даже съесть нечего...
Аня
Фруктозу точно не стоит. Ее продают в диете все таки для диабетиков. А усваивается она гораздо лучше сахара...для фигуры хлеще сахара
08.03.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
Зефир, пастила, фрукты, цукаты...все это углеводы. Ноль жиров!!!
07.03.2014
Ответить
Ксения
да нет, есть понемногу, конечно, я за разумные ограничения и правильно питание. тут просто столько восклицательных знаков Ирина поставила, как будто отсутствие жиров означает что продукт не вреден для фигуры)
08.03.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
Тут же вопрос в том был, "чтобы не срываться на булки и печенья". Любой срыв - вреден для фигуры) Но в моем комменте он просто без жиров, которые наносят намного больший вред фигуре, чем углеводы.
09.03.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
Я думаю, что вы прекрасно понимаете о чем речь...Например...Выдержка из статьи:"Дело в том, что под мучными изделиями часто подразумевают всевозможные булочки, кексы, торты и прочие вкусности. В этом случае поправляются не от самой муки, а от жиров и сдобы в тесте. Современные дрожжи, используемые в хлебопекарной промышленности, нарушают микрофлору в кишечнике. Чтобы похудеть, достаточно отказаться от выпечки"Вот про зефир:Ссылка
09.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Из сладкого мне нравиться кушать яблочные чипсы. Их много получается из 1 яблока, отлично насыщают и вполне пригодны к чаю. Мы сами делаем в дегидраторе. В магазине тоже видела, правда там часто сахар в составе.Фруктоза весьма калорийна и как сахаразаменитель не слишком хороша. Пробовала подслащивать еду стевиозидом - начала больше кушать (сладкое аппетит возбуждает)В гостях - не подскажу. Там, где мы бываем всегда есть нормальная еда...
06.03.2014
Ответить
tutu
ну просто я не хочу чтобы кто-то знал что я на диете. буду стараться тогда мясо есть. например куру в духовке печеную (часто бывает такое блюдо на столе). а алькоголь калорийный? пиво, вино?
06.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Я понимаю. Сама в такие ситуации попадать не люблю. Салаты маянезные... 
Да курочка печеная да под овощную нарезочку - ням-ням. Алкоголь калорийный. 1 грамм спирта тянет 7 ккал. чем крепче напиток - тем больше калорий. Плюс сахар надо учитывать. Сухое вино - как виноградный сок - примерно 70ккал/100мл Сладкие - больше. Есть еще такой вариант. На день праздника планировать "зажор", а после - разгрузочный день. То на то и выйдет.
Да курочка печеная да под овощную нарезочку - ням-ням. Алкоголь калорийный. 1 грамм спирта тянет 7 ккал. чем крепче напиток - тем больше калорий. Плюс сахар надо учитывать. Сухое вино - как виноградный сок - примерно 70ккал/100мл Сладкие - больше. Есть еще такой вариант. На день праздника планировать "зажор", а после - разгрузочный день. То на то и выйдет.
06.03.2014
Ответить
tutu
я просто очень люблю пиво. именно его вкус))) говорят что толстеют не столько от пива, сколько от вредной закуски в виде чипсов, жирных орешков, рыбы, колбасок. про разгрузовный день и зажор это хорошая идея. тем более не так часто праздники.
06.03.2014
Ответить