"Наши достижения")
Наши достиженияНе нашла более адекватную категорию, так что пост пишу сюда)
Не могу сказать, что я очень много сбросила или накачала себе какую-то невероятную мускулатуру, но в совершенствовании тела нет пределов и промежуточные результаты - тоже результаты) Вдруг кого-нибудь лишний раз промотивирует, я вот всегда смотрела подобные посты и вдохновлялась)
Дублирую пост из своего дневника и добавляю немножко новых фото:
Мой рост - 169 см, идеальный вес 53, меньше - не то, больше - тем более) До беременности была 53, на момент родов 63 ( из них 4200 ребенок + многоводие). Считаю, что благодаря спорту при беременности и нормальному питанию много не набрала и выглядела нормально)
31 неделя:
За неделю до родов - штаны аж морщат)
После роддома весила 49 кг)) потом около 50 ( первые месяцы) - смотреть было страшно и неприятно) - но Денис очень много кушал.. меня)
Это март прошлого года, т.е. год назад - по сути, жир тут пока что съедает ГВ, а больше присутствует растянутый животик, я еще думала, что все плохо))))))))))) а вот когда кормить я закончила, то пришла к жутким результатам..))
Самый копец пришел, когда я закончила кормить и налегла на запрещенное. пляжный сезон 2013 был провалом моей жизни))))) приготовьте валерьянку)
Я слева, справа моя мама 55 лет от роду. а фигуры у нас недалеко друг от друга ушли...)
Что самое потрясающее - после родов, а именно после окончания гв я по уши обросла целлюлитом.. это печаль. не могу сказать, что его не было ДО. но сколько стало после.. это бяда.........)
В итоге я пришла к весу в 57 килограммов. бдыщь!
Начала заниматься в середине января. т.е. почти полтора месяца тружусь над собой, чуть позже подключила правильное питание.
Сорри за фото в мутное зеркало и не все в фокусе, но что есть)
Это фото середины февраля:
Это - середины марта:
Здесь мне кажется, лучше стал рельеф у живота) Фотки опять мутные) Не ругайтесь на порядок - его не бывает, это миф) пока я убирала половину, сын насеял вдвое больше)))) и на голожопика на фото не обращайте внимания)
Работать еще есть над чем - хочу еще подтянуть живот, подкачать пресс, попа и ноги устраивают меня не на сто процентов - хочу рельефа побольше, а попу понакачаннее/покруглее) еще немного жирка поубрать, ну и целлюлит никто не отменял. Кожа на животе тоже не в девственном состоянии, работаем и над этим))))
А вес, кстати, изменился не сильно) в лучшие утра - 55,5)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/64/642084/160a36439bcf3da7d50154bc4594c059.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/2/22295/201508/4ce519f0cdc4ab2a468d65a3757e92c0.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/2/24523/202103/0c657ec6bf8bca746391d3603bdf9c90.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/119/1192413/aea348876270a7679b2f582662a31a72.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/48/488099/35eca2d8060025071083c65935a22eec.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/73/733185/3c04c65b0545123b2e63cbf91142615f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/77/779747/0ec6c1949c48de0587ac4f5bcfba328c.png)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/51/519471/201408/2cc604f88e74a6cf101eff87781c02c0.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![big_smiles_166.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_166.gif)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/51/519471/201408/2cc604f88e74a6cf101eff87781c02c0.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/51/519471/201408/2cc604f88e74a6cf101eff87781c02c0.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-12-08/azw7pgyivyell20k2rv1hh9yqww3zleu229.jpg)
![super_smilies086.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/super_smilies086.gif)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/76/769663/201409/b04cb1a988c2976f4069c518261f1c22.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![big_smiles_111.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-3/big_smiles_111.gif)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/76/769663/201409/b04cb1a988c2976f4069c518261f1c22.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/25/259329/6c6f6896105b2a186791ac04df666a29.jpg)
![big_smiles_162.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_162.gif)
![f3cc5a78d23dbe5e57e73359fae9f99a.jpg](https://cdn4.imgbb.ru/community/25/259329/f3cc5a78d23dbe5e57e73359fae9f99a.jpg)