Может есть выход?
Восстановление после родовПривет,мои дорогие ..
У меня к вам такой вопрос... дело в том,что с рождения мальчишек я активно борюсь с лишним весом.... это борьба скоро меня доконает.... весила 75 кг... моя цель хотя бы 60 кг.. удалось сбросить до 62... спортзал.. и много мноо бега... еду так же пришлос откорректировать... я не могу назвать это правильным питанием... но где то рядом... и вот когда до первой цели оставалось 2кг... я видимо не так жестко стала себя контролировать.. и вуаля на сейчас 66 кг... ((((((?
Я занимаюсь по ДМ причем подряд 2 и 3 уровень... выхожу через 40 мин мокрая вся..каждый день . 3 раза в нед. Хожу в зал бегу по 6 км на 9 -10 скорости.. ( быстрее не могу,колит в боку как не дыши..)+силовые тренировки...
И вот мой грех... я целый день себя контролирую,сдерживаю...не ем сладкого.. ( муж у меня ужасный сладкоежка.. дома куча сладостей... торты.конфеты и т.д) мальчишки в течении дня так замотают... они засыпают днем.. я начинаю скакать до 7 пота.. заканчиваю -они просыпаются.... и до вечера талалай))) и вот когда ночью они просыпаются кушать... я неконтролирующий себя зомби.... захожу на кухню готовить смесь... а там сладкий рай.... и я не могу себя сдержать... могу съесть 3-4конфеты!!!!! И вся моя диета коту под хвост... я так устала бороться морально... что всерьез подумыааю о сжигателях... год я не могу привести себя в чувства!!!! Девочки... посоветуйте... наставьте на путь истинный..