Парадокс-тело подтягивается, а сантиметры не уходят!

Читала много о том, что вес стоит или даже растет во время похудения с физ. нагрузками, а объемы уходят, оправдывают это тем, что мышцы тяжелее, поэтому вес растет, а тело подтягивается, и объемы уходят. У меня во время сессии резкий спад веса был в 3 с лишним кило, но потом месяц вес стоял, а один кг вернулся. И вот, после застоя ввела к вечеру белок без грамма углеводов: грудка и овощи) Вес уже второй день снижается, причем на 500 грамм, причем, в зеркале увидела четко очерченный силуэт, талия имеет уже резкое сужение в сравнении с бедрами, предплечья (трицепс) уже не так висят, но, замерив объемы, в шоке была-с предплечий ушло по 0.5-1 см всего, живот лишь чуть меньше стал, бедра еще раньше схуднули, но так и остались на старой отметке, как и талия. Что тогда худеет? За счет чего уходит вес? Мышцы я держу в тонусе в тренажерке по 15-20-25 кг, ем преимущественно без соли, ПП придерживаюсь-странно как-то)