Не могу набрать вес

я еще худее вас выгляжу)) при росте 168см- 41 кг. Во время б набрала 11 кг и сразу сбросила в течении 3 месяцев. Как ни старалась их удержать, убежали и помахали ручкой))). Одни кости и сиськи теперь, хоть это радует)) Но и до беременности весила 40-41, сейчас просто как то все обвисло. Раньше лучше было.

У систер так было. Пока кормила дошла до 45 кило,отлучила после года и немного поправилась. Сейчас мышцы покачала,так вообще красотка.

без шуток..сдайте на глисты..только кровь!это специальные анализы на лямблии и оскориды

Вам бы подкачаться, и все ок будет, больше белковой пищи.

у меня было тоже самое, когда все вокруг только и мечтали похудеть, а я грезила тем, чтобы хоть как-то набрать 5 кг, потому как уверена, что и худоба должна быть изящна и красива, а не дистрофичные выпирания костяшек. Меня спасли в этом деле только трое родов)) каждую беременность я набирала по 5-7 кг, в итоге с каждой по чуть-чуть во мне задержались мои "лишние" кг))))) У вас же ещё возраст молодой, до 30 лет организм растёт и обмен веществ более хороший при таких конституциях, так что только после 30-35 лет что-то и получится. Либо как вариант есть всякие протеиновые препараты и смеси, коктейли для спортсменов с серьёзными физ. нагрузками и потерей веса, удовольствие крайне недешевое, но здесь нужен полный контроль специалистов. Еда сама по себе (даже кушая по 6-8 раз в день небольшими порциями) вас не спасёт, даже мегакалорийная и белковая.

Мало едите. Я тоже ем все, но мало. Только сяду есть, дочка бежит что-то просит и я недоедаю. В итоге перекусила, голод прошел, в тарелке что осталось на выброс. Я вообще с 16 лет в одном весе, только на 2 кг могу поправиться, а потом обратно скидываю. Диеты всякие и подсчеты калорий - фигня. Если аппетит слабый, то ничего не поможет. Можно попробовать попить что-то для повышения аппетита. Если ГВ, то надо смотреть можно ли, может быть к диетологу сходить.

Фото почти мое после года кормления первого ребенка. Еще и полное отсутствие попы, выглело это страх как. Я была правда 52 кг, но 178. Выглядело все не очень здорово, мягко говоря, я еще и мерзла и просто дискомфортно себя чувствовала. Врач и на гормоны отправляла сдавать, но все было ок. Немного вес вернулся, когда стало меньше ГВ и меньше ребёнок на руках стал кататься. Спортом мне например сложно мышцу набрать, возможно нужно есть больше белковой пищи после тренировки. Начните заниматься, посмотрите по результату, а так почитайте о диете для набора массы, но думаю это поможет только нон стоп, чуть приостановттесь, все вернется. Годам к трём ребёнка все у вас вернется.

Я с дочкой на гв тоже сильно худела , родные даже к врачам посылали ) щеки впалые были ) но у меня и дочь была такая что я присесть не могла и не спала вообще ) год откормила и как бросили так и стала поправлятся ((((

Постою, послушаю... Сама 42кг вешу... Одни кости остались... Мне б хоть 3 кг добрать... Но я ещё кормлю грудью..