Интуитивное питание. Как?
РазноеЧитаю книгу по интуитивному питанию. Все нравится, все откликается. Но интересует вопрос: я привыкла планировать меню на неделю и закупаться на выходных. А интуитивное питание предполагает, что ты ешь по наитию. Но как это сделать с ребенком? В магазин не выйдешь особо, а чтоб доставку брать, - это надо на минимальную сумму заказывать.
Какие лайфхаки можно придумать?
Лучший ответ
клюковка
Всю жизнь так ем. Не могу есть по меню, по графику. Но что делать, если интуиция хочет пельменей, булок, а иногда и коньяка стопку.
16.02.2023
Ответить
Ольчонок
Я сейчас по меню питаюсь..но меняю.если нет чего..и за месяц к еде стала проще относится..я когда на лекции по питанию ребенка ходила(она в весе..ничего не могу поделать..но у нас и гормоны).то у нас всё в голове..еда для нас удовольствие..а надо воспринимать её просто как еду..понятно.что когда грустно.то хочется или тортик заточить или бургер какой..но надо искать другие удовольствия..сумбурно написала,но вот как то так))
16.02.2023
Ответить
Ватная Даша
Ольчонок, и полностью согласна 👍🏻я тоже сейчас меняю отношение к еде))
16.02.2023
Ответить
Ольчонок
Ватная Даша, я раньше без пива не могла..даже в беременность иногда б/а покупала..сейчас спокойно без него))
16.02.2023
Ответить
Птичка Певчая
Я так ем очень давно. И здесь помогает наличие погреба под боком (когда хочется солений, но мы их практически не едим) и доставки. Хотя когда доставок у нас ещё не было, просто морозилка забита. Ну и плюс фрукты-овощи-зелень почти всегда в доме имелись в достаточном количестве
16.02.2023
Ответить
Katerinka
Ольга , потому что зимой собрать ребёнка, одеться самой, при этом сохраняя спокойствие- то ещё испытание. И ради магазина....недостаточно мотивации проходить через это🙂 думаю в этом секрет)))
16.02.2023
Ответить
Ольга
Katerinka, ну хз, в движении жизнь, и сами прогулялись, и ребенок тоже, что здесь такого?)
16.02.2023
Ответить
Ватная Даша
Ольга , это просто у тебя пока что ребенка нет, поэтому все кажется суперпростым 🙈🙈
16.02.2023
Ответить
Ольга
Ватная Даша, ну вы что на улицу не выходите?
Я обязательно напишу об этом, когда рожу😂🫰
17.02.2023
Ответить
Ватная Даша
Ольга , да можно, в принципе, чтоб муж посидел минут 20, а я быстро бы смоталась, но в зиму так лень одеваться 😅
16.02.2023
Ответить
Микроб Валера
Я, наоборот, по меню не могу. Но вот интуитивное питание как-то сомнительно, как на нем похудеть? Моя интуиция если гадостей всяких хочет? А я, наоборот, стала стараться ограничивать себя
19.02.2023
Ответить