Что не так с сахаром?
Приятного аппетита!Пост не для того, чтоб поругаться с заботливыми мамами, а на самом деле мне интересны рассуждения и доводы.
В сообществах про детей до 2-3 лет постоянно на глаза попадаются комментарии типа "там же сахар", "сахар везде", "в покупном везде сахар", "пишут, что сахара нет, а сахар есть" , "никакого сахара до 2 лет" и т.д. В общем сахар как-то демонизирован 🤷🏼♀️. Согласна, что до года сахар всё-таки не нужен, и сама не давала дочке, но а дальше-то в чем загвоздка? Он такой же углевод. Я, конечно, не рыла весь интернет по этому вопросу и в мед библиотеках не сидела, но все, что читала в рекомендациях педиатров про употребление сахара в детском возрасте, так это то, что нужно следить за балансом ЖБУ и не злоупотреблять в сторону углеводов. А если про тему зубов, та фруктоза из фруктовых пюре (без сахара) не менее агрессивна на эмаль. Если есть дисплазия эмали, то ограничивать нужно и ее.
И в меню в яслях сахар также присутствует в блюдах.
Лучший ответ
Софья
Потому что большая часть населения необразованная, потому и страшилки про сахар отлично срабатывают. сахароза так же расщепляется на глюкозу и фруктозу, как и лактоза (в молоке и материнском в том числе) тоже расщепляется на глюкозу и галактозу, а фрукты просто содержат уже фруктозу и глюкозу, которую не надо расщеплять, и это никого не волнует. Так же никого не волнует, какое потребление глюкозы организмом, в большей степени мозгом, у детей, и какое у взрослых, чья задача просто сидеть на попе ровно и за день вспомнить только, где штаны положил. Оттуда и любовь к сладкому у детей - просто у них в глюкозе действительно есть потребность. А замена сахара на мед и фрукты это вообще идиотизм 😀 про привычки еще смешнее - а ничего, что первая еда после рождения это сладкое мамино молоко или сладкая смесь?)
05.08.2025
Ответить
Ольга
Софья, более того, молоко человека - самое сладкое из всех млекопитающих, а это как бы намекает на физиологичность любви к сладкому )
05.08.2025
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Все есть яд и все лекарство. Важна только дозировка
Парацельс
05.08.2025
Ответить
Анастасия
По большому счету, население - сахарные наркоманы. И путь к этому начинается в детстве. Правильно ли жить без сахара нон-стоп? Да. Готовы ли вы заморачиваться с этим? Я лично, нет.
05.08.2025
Ответить
Honey
Я конфеты не даю, но добавить щепотку сахара в блины, например, могу. Печенье даю детское, там сахар, сок детский даю. Ожирение и кариес можно и без сахара получить, а диабет первого типа и гиперактивность от сахара - это миф. Про неправильные пищевые привычки тоже сомнительное утверждение
05.08.2025
Ответить
Savelia
Honey, да, про диабет из-за сахара прям слух режет. Откуда-то люди это берут ведь 🤷🏼♀️
05.08.2025
Ответить
Мудрый лис
Honey, диабет первого типа понятно, а диабет второго типа?
Про гиперактивность, вы сдавали тест на глюкозу? Вот я на себе ощутила, это не миф.
05.08.2025
Ответить
Honey
Мудрый лис, про гиперактивность я читала исследования - это миф. Вы можете загуглить, тьма статей на эту тему. Конечно, я сдавала тест на глюкозу, ооочень много раз. Диабет второго типа тоже не от сахара, это тоже спокойно гуглится
05.08.2025
Ответить
Мудрый лис
Honey, если вы имеете в виду гиперактивность как диагноз СДВГ, то не от сахара, если гиперактивность как ускорение процессов мышления и желание двигаться - это не миф, как раз испытано на себе.
Про диабет второго типа, вы имеете в виду не от сахара, не только от сахара или не от сахара в большом количестве?
05.08.2025
Ответить
Галя
Honey, ну моя дочка спит и засыпает хорошо и после сладкого, но все знакомые вечером не дают.
05.08.2025
Ответить
Savelia
Мудрый лис, диабет второго типа в основном приобретенное заболевание и идёт из-за нарушения работы поджелудочной железы. Ее добивает не сахар, а нагрузки из-за переедания, неправильного питания, стресс как фактор может выступать. У меня, к сожалению, многие родственники старшего поколения приобрели диабет 2 типа в районе 40-50 лет как-раз вследствии вышеперечисленного, но сладкоежек там и близко не было, а вот жареное-пережареное да пожирнее и побольше - вот этим грешили
05.08.2025
Ответить
Мудрый лис
Savelia, к диабету второго типа несколько путей, понятно, что должно совпасть несколько факторов. Большие объемы добавленного сахара - один из таких факторов, как и жирное и жареное-пережареное и тп.
05.08.2025
Ответить
Ольга
Мудрый лис, но это не прямая связь, скорее цепочка такая: много сахара - высокая калорийность - лишний вес - инсулинорезистентность - диабет
05.08.2025
Ответить
Savelia
Мудрый лис, вот именно - путей много, у каждого сыграет свой фактор. Но причем здесь дети от года до 2-3? Родители в этом возрасте полностью контролируют их меню и в силах недопустить переедания сахара. А щепотка сахара в каком-то блюде или выпечке - это совсем не про избыток. Но закрепилось на слуху, что "до 2 лет нельзя и точка" 🤷🏼♀️
05.08.2025
Ответить
Savelia
Мудрый лис, у ВОЗ очень усредненные рекомендации под весь мир. И мне, например, недостаточно лишь фразы "нельзя до...", должна быть аргументация
05.08.2025
Ответить
Jools Satori
Все так с сахаром, нужны правильные пищевые привычки. Условно, если не даем сахар ребенку, а даем чипсы, ну такое себе тоже получается. Сахар пусть присутствует, но не всегда и не везде. А у нас как, каша сладкая, компот сладкий, после еды конфетка, в перекус печенька. Вот к этой системе, лично у меня вопросы.
05.08.2025
Ответить
Дарья
Ничего нет страшного в сахаре для ребёнка, если давать в меру, и он готов есть и остальную несладкую еду
05.08.2025
Ответить
Нэсти
Я не вижу в сахаре ничего плохого. А я тот еще пэпэшник. Не демонизирую вообще никакие продукты. Главное количество. Моя мелкая всегда очень просит мороженое, я покупаю, она облизывает его несколько раз и отдает собакам 😭А вот когда я его ей отказывалась покупать, она орала и истерила, видя, что сестра ест. Конфеты всякие у нас всегда в доступе лежат на столе. Подходи бери. Но вот как-то никто не берёт, лежат и лежат себе. Дочки могут под настроение достать. Мелкой раньше нравилось разворачивать, пробовать и бросать их. Переводить продукты не разрешаю, а доедать у нее желания нет, поэтому и перестала их постоянно портить.
А вот у подруги вечно прячут сладости и ребёнок любыми путями их изыскивает. И в гостях тонну съест, ибо дома не дадут.
Короче, я за разумное потребление любых продуктов.
05.08.2025
Ответить
Savelia
Нэсти, тоже дочке дала как-то на пробу мороженое - она лизнула пару раз и мне отдала. Меня эта система вполне устроила. Сейчас летом в парках она часто просит мороженое купить, я покупаю, она чуть полижет и я доедаю. И все счастливы. В то время, как наблюдала картину истерики ребёнка 2-х лет у ларька с мороженым, а родители пытались убедить, что он ещё маленький.
05.08.2025
Ответить
Александра
Мне кажется, это жертвы очередного маркетинга (за ЗОЖ, ПП и прочее), я не демонизирую сахар, но за разумное употребление. Допустим, с года добавляла в кашу и соль, и сахар для вкуса, но конфеты начала давать пробовать только после 2х лет (ребенок не просил, я не давала)
05.08.2025
Ответить
Наталия
Моя красота ест всё и мороженое и торты и мясо и рыбу)) сладкое даю с года, мясо и рыбу с 10 мес есть уже кусочками. Не вижу проблем, если порция сладкого адекватная и при этом ребёнок ест полноценно хорошо)) мороженое начала даже раньше года давать, тренируем горло к холодному)
05.08.2025
Ответить
Savelia
Наталия, мы тоже первое мороженое дали попробовать в 10 месяцев - но больше мороженого осталось на лице 😄
05.08.2025
Ответить
Наталия
Savelia, я в таком рожке даю или в стаканчике... Ест и улыбается особенно в жару)) на улице гуляем, доча ест мороженое, так некоторых очень перекашивает, что маленький ребёнок ест мороженое)
05.08.2025
Ответить
Savelia
Наталия, моей сейчас видимо особенно нравится сам процесс - купить, развернуть, полизать. А потом мама доедает))
Ещё друзей своих угостить 😂 Здесь цветное было куплено больше для фото, обычно всегда классическое беру без заменителей
05.08.2025
Ответить
Мудрый лис
Демонизирован не сахар, а его количество, именно потому что в покупном очень много сахара, плюс есть скрытые сахара (та же фруктоза и тп).
05.08.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.