Дневной сон не дает уснуть ночью
Сон.Взяли моего пятилетку в садик и тут же начались проблемы. Он раньше днем не спал с возраста трех лет, но у него был четкий режим, он засыпал в 20-30, а вставал в 7-30. Сейчас из-за дневного сна в саду, он не может вечером уснуть до 22-30 и плохо стал утром просыпаться. Для нас это проблема. Что делать? Может его в 6 утра будить или перед сном какой нибудь йогой заниматься? Пишите ваши версии.
Марина Григорьева
Не перегружайте мозг на ночь. Не давайте смотреть мультики, играть в телефон или планшет. Максимум почитайте перед сном книжку. Часто книжка действует, как снотворное. Еще нам очень помог сироп кидз с мелиссой и мятой. Он устраняет нервную возбудимость и помогает быстрее уснуть.
29.10.2018
Ответить
Illy
Утром раньше будить. Вечером активно выгуливать. У нас если активно погуляет, побегает, то засыпает быстрее и спит лучше.
16.10.2018
Ответить
Алиса
Моему скоро 6, но он уже давно раньше 23 не ложиться... что со сном что без сна... встаёт около 8
15.10.2018
Ответить
Elena
Та же история. На выходных без дневного сна ложимся спать в 20.30 и засыпает дочка за 5-15 минут. В будни с садом и дневным сном ложится в 21.30 и засыпает к 22.30.. крайне редко к 22.00.. Утром бужу в 6:50. Уже привыкла)
13.10.2018
Ответить
Ирина
Забирать из сада до сна и не рушить уже сложившийся режим дня)
Но я вообще забрала из сада, поняв, насколько удобен свободный режим и "делай что хочешь"!)))
12.10.2018
Ответить
inst Mama olya books
Ничего с этим не сделаете. Только если из сада забирать перед сном. Меня тоже напрягало первое время, а потом привыкли. Поднимаю в 7-7:30(садик прямо во дворе), книжки начинаем читать в 22, в 23 спит.
12.10.2018
Ответить
Катя
Это нормально что теперь не засыпает в 20:30. Это нереально. Отправляйте спать в 22:00-23:00. У нас так было если спал в саду. И это классно когда спит в саду! Вот проблема если не спит...
12.10.2018
Ответить
Кристина роспись одежды и вышивка
поэтому и не оставляю сына на весь день...мучение для ребенка, мучение для родителей
12.10.2018
Ответить
Янина *преподаватель английского*
Класть в кровать около 10 и разрешать слушать сказки на проигрывателе, пока не уснет. Или брать 1 игрушку в кровать и играть тихо под одеялом.
Но да, я вас понимаю, это проблема. Я в свое время в саду спать не могла и это было мучение часами лежать. И так до 7 лет....
12.10.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.