Разгрузка
ПитаниеСегодня разгрузочный день : питьевой йогурт 300гр, кефир 500гр, зерненый творог 130гр и 4 яблока. Почему то в эту беременность мне трудно даются разгрузки((( И с весом какие то непонятки, почему так растет быстро, прибавка за месяц 2-2,5 кг, при том что я не ем после 6-7, сладким-мучным не злоупотребляю, все очень приближенно в здоровому питанию: каша с утра, много овощей, не много мяса и молочки. Обидно, ладно бы тортами объедалась или на ночь ела, а так стараешься-ограничиваешь себя, а вес прет...Отеки может быть, но все равно не так их много, что бы давать такие прибавки.
Танюшка
ох, мне бы тоже вновь вернуться побольше к салатам и кашкам, а то я их-то ем, но начала стресс из-за работы заедать мучным (пару раз пришлось потом от проблем с кишечником избавляться). в токс сильный воротило от всего абсолютно! кроме как назло макдональдса, роллов и пиццы. потом как отрезало! налегала исключительно на овощи-фрукты-ягоды, а как вышла с больничного в нервотрепку на работу, так началось опять..хочется какой-нибудь бигмак, пиццу или просто батон с маслом.. потерплю недельку до отпуска и две недели в спокойствии и тишине буду снова нормально питаться)))) потом правда на 3 недели снова на работу выйти надо будет, пережить как-то не набрав много ииии СВОБОДА! (до родов разумеется)) а торты и шоколадки всякие я не ем (аллергия моя пищевая обострилась на сладкое), но мороженкой иногда грешу, правда без всяких наполнителей
07.08.2015
Ответить
Buka
оооо.... разгрузочные дни....вот как себя заставить....у вас еще сила воли есть на это все.. а я прям тряпка.... день без шоколадки прожит зря....
07.08.2015
Ответить
Танюшка
это период сейчас такой, гормоны и всё такое! я вот например из-за аллергии на сладкое, а еще по диете для печени и желчного пузыря в 9 лет год сидела на овсянке без молока и вареной картошке, мясо можно было только вареное (причем варить надо было два раза) и суп только на втором бульоне... а бабушка у меня была очень сложный человек, энергетический вампир, она специально издевалась так вот над ребенком: покупала каждый день банку сгущенки и передо мной ее ела, и каждый раз мне ее навязывала съесть. а я мужественно отказывалась, потому что знала, что начнется цепная реакция и аллергию сложно будет остановить(( родители поражались моей силе воли! и в учебе также. Зато вот в плане спорта....уфф.. тут я безумная лентяйка!!!)) ну не могу себя заставить заниматься даже лечебной зарядкой для своей жутко больной спины, надеюсь может хоть после родов будет прям хороший стимул привести себя в добеременное состояние и спину подкачатьтак что сейчас это просто гормоны! и еще ЖАРА! я от этой жары приезжаю с работы просто убитая и делать ничего вообще не могу
07.08.2015
Ответить
Buka
ой про жару не говорите вообще...я просто дохлая вечером уже...ноги отекают, лицо отекает.... ужас какой-то...какая жесткая диета у вас. но когда плохо — тут уж даже бабушка со сгущенкой не совратит!!!! это я по себе знаю )) а в плане спорта надо просто втянуться, это тоже такое дело )) как шоколадки )))
07.08.2015
Ответить
Танюшка
сейчас-то я не на такой диете конечно) ем всё подряд, но сладкого стараюсь есть в меру. а вот в беременность, аллергия обострилась, терплю без шоколада и сгущенки) да, буду пытаться заниматься после родов!
07.08.2015
Ответить
Вера
Таня, приходи к нам на йогу для беременных)) для спины супер и общение очень позитивное с девочками, после йоги чаек пьем-болтаем, кому срок подходит-в роды "благославляем"
07.08.2015
Ответить
Вера
не, без шоколадки запросто, просто в прошлые беременности я делала разгрузку четко раз в неделю и не замечала даже. А сейчас раз в 2 недели и тяжковато дается((
07.08.2015
Ответить
Фаина
А я, как прочитала диету на ГВ, так расслабилась и по поводу веса не парюсь))))
06.08.2015
Ответить
Оля
Сколько всего набрали?) просто я тоже на весе помешалась))) и сроки, вроде-бы, у нас одинаковые)
06.08.2015
Ответить