Запоры, чем спасались?

Пару недель назад писала аналогичный пост, и все советы перепробовала)) Скажу точно что Дюфалак сам по себе не помогает, надо ещё и другие помогатели, вот что действительно работает из советов только нужно не одно а или сразу всё или по большей части: - киви после завтрака - плюсую - кефир на ночь - не всегда могу выпить, но тоже помогает - уменьшить соль - это тоже в комплексе к другим помогателям - вода не менее 2 л. в день. - чернослив каждый день - это конечно каждый день сложно, и на любителя. Ещё от себя добавлю что в какой-то темке девушка одна упомянула что у неё расстройство от Магне В6, вот я его сразу купила и три дня принимала повышенную дозу, пока меня не облегчило как следует)) Но ещё я по себе не сразу заметила, но потом меня осенило - мои проблемы с кишечником обострились когда я закончила пить рыбьий жир и комплексные витамины для беременных, и вот тогда был у меня пик запора и я просто измучилась. Я пила по отдельности фольку и С и железо, пока ждала. Но когда мои витамины опять приехали, через неделю я опять стала чувствовать себя лучше. Может у меня был синдром отмены, а может реально рыбьий жир помогает в комплексе с вит В...

Мне Дюфплак не помогает совсем. А вот Форлакс вполне хорош))

Чернослив пюре детское мне помогает)

пить много простой чистой воды. вот сколько влазит, столько и пить ) и утром натощак перед завтраком обязательно стакан чистой прохладной воды. никакой кефир так не помогает )) хотя собственно запоров-то у меня и не было почти в беременность. может потому что много воды пью )) до беременности - были.

Сначала помогал питьевой режим, пища волокнистая, потом ничего, кроме глицериновых свечей. Все проходило гладко. А после родов все сразу восстановилось, так что и в этот раз буду спасаться свечами, если придётся

Из аптечных дюфалак можно. Лично мне помогают киви (один после завтрака, один вечером) + питьевой режим. Кефир еще хорошо с 1 ст.л. оливкового масла (можно подсолнечное) перед сном.

Киви ела, мак тоже хорошо чистит. Тоже в первом триместре мучалась очень, потом начала активно есть киви и чернослив и все ок Глицериновые свечи

Мне киви хорошо помогает Кефир , чернослив до одного места

Цитрат магния на ночь и вода минеральная достаточно теплая, утром натощак! 100% попадание в яблочко

Спасали только глицериновые свечи. Микролакс когда совсем беда. Ни чернослив, ни кефир ничего не работало.