За две недели на весах +2кг. Как? Не ем ничего лишнего. Всякие там булки, макароны и тд и тп. За праздники из вредного было только мороженое. Это отёки или что? Я в ужасе короче. Есть диеты для беременных? Разгрузочный дни?
Ханты-Мансийск
Прибавка в весе
Санкт-Петербург
А сколько уже набрали с момента постановки на учёт, какой добеременный вес?
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Ирина Фадеева, добеременный 72 кг. На учёт встала 73.2. Сейчас 76.4. Рост 1.78. За год перед этим набрала 5кг,так понимаю организм готовился. Мой комфортный вес 68 кг при росте и комплекции
0
11.01.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Лиса, ну вы в общей сложности не так и много набрали, кто то за неделю набирает по 1-1,2 кг. Это я считаю много жрут, а у вас норм))
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Ирина Фадеева, я поди увлеклась едой тоже. Пока токсикоз был могла есть только лаваш тонкий или цельнозерновой хлеб с красной рыбой. Остальное не заходило. Сейчас ем супы и овощи варёный. Вроде солёное не ем, плюшки ватрушки тоже. Сладкое зефирка с утра.
0
11.01.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Лиса, ну дак поэтому у вас и норм вес, я ем столько же сколько и до беременности, сейчас общая прибавка в весе 3.200. вешу сейчас 56,800
0
11.01.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Лиса, голодовки я считаю ни к чему не приведут хорошему, еда должна постоянно поступать в организм в маленьких порциях. А если начнёте на разгрузочных днях голодать, то организм начнет испытывать стресс, станет сохранять энергию, то есть жир, а активность ваша снизится
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Ирина Фадеева, в прошлую беременность в третьем триместре на яблоках сидела. Доктор назначил разгрузочный день раз в неделю. Выбрали самый подходящий. Чтобы отеков не было. А тут пугает резкий такой скачок. Я на праздники даже холодец в этом году толком не ела😁. Жевала салат со шпинатом и рыбу запеченую
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Ирина Фадеева, может и надо было холодцом обойтись)
0
12.01.2022
Ответить
Севастополь
Я ем как обычно, просто сладкое в первой половине дня (сушки, ушки), суп каждый день с черным хлебом. Чаи, кофе без сахара. Перекусы заменяю мандаринами, Яблоками, черносливом. Вечером кефир, орехи могу поесть. Завтрак яйцо с венскими сосисками (их можно) Вы знаете вроде бы немного а 400 грамм набирается в неделю. Так что забейте как и я. Ничего не поделаешь , не понятно от чего набирается вес. Соли почти нет. До беременности при таком питании не набирала совсем.
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Мария Гольдман, 400г в неделю это нормальный привес во второй половине беременности.
Сладкое тоже ем с утра. А вот фрукты убрала все - колики. Овощи сырые тоже запретили. Варю индейку, рыбу или запекаю. Раз в неделю могу рис съесть и картошку.
0
11.01.2022
Ответить
Севастополь
Лиса, я ем фрукты потому что запоры страшные. И каши не могу есть никакие, я их не люблю. Рыбу сегодня запекла. Картошку ем отварную, я ее всегда любила. Как-то так)
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Мария Гольдман, запоры - это мои спутники🤦. Только мне фрукты запретили. Колики страшные. Жду приём у гастроэнтеролога.
0
12.01.2022
Ответить
Новосибирск
отеки скорее всего, уберите всю соль на пару дней и попейте побольше воды и поменьше еды, плюс движение и отеки сойдут) главное не переживайте)
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Ольга, завтра начну взвешивать и записывать, что съела. Еще работа сидячая, в туалет на работе редко хожу
0
11.01.2022
Ответить
Новосибирск
Лиса, самое главное при отеках это хорошо пить, те часто по 50-100мл, а не два раза в день по два стакана (это я о себе если что🤣)
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Ольга, спасибо 🤗. Возьму на заметку это. Посмотрю как будет
0
11.01.2022
Ответить
Москва
Ладно за две… у меня за новогодние семь дней плюс два, есть разгрузочные дни.
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Мятная мышка, поделитесь какие. А то знаю только яблоки зелёные
0
11.01.2022
Ответить
Москва
Лиса, любые разгрузочные дни: яблоки, кефир, греча. Выбираете что любите и сидите день на одном продукте. Но я не заморачиваюсь. Решила пусть уж как будет, потом буду думать после родов
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Мятная мышка, попробую гречку. Главное, чтобы не было отеков
0
11.01.2022
Ответить
Клин
У меня стабильно 2 недели + 2 кг 🤷♀️Это напрягает только моего гинеколога.
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Дарья Иванова , не хочется много набирать. В таком резком наборе ничего хорошего
0
11.01.2022
Ответить
Клин
Лиса, не хочется, но почему то набирается (( ну что не есть теперь? У вас получится? Я вчера гуляла так я бежала домой потому что захотела жрать 🤪 это все малышка))
0
11.01.2022
Ответить
Серпухов
Плюсуюсь к Иринке, у меня с ней совпадает, тоже такие периоды были: все прибавка не большая +100, + 400, +500-600, по чуть-чуть за 2-3 нед., а тут бац... С 29.12 +1,6 кг 🤷 И в 16, 20 нед. так было, скачками короче. На отеки у меня не похоже.
0
11.01.2022
Ответить
Ханты-Мансийск
Лиза Иванова, может и правда скачок нормальный. Понаблюдаю за собой неделю, как раз там уже на прием
0
12.01.2022
Ответить
Я уже родила, но помню, что во время беременности были такие периоды когда вроде ничего лишнего не ешь и двигаешься много, а стрелка на весах как молния на 2 кг вверх ползёт... Как раз где-то на сроке 17-20 недель, и потом 31-32 неделя. Откуда не знаю, но прямо закономерность такая
0
11.01.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: