Панические атаки на 5 неделе.
Страхи, переживания и немножечко нытьяДевочки, помогите-успокойте. Была зб. Через 3 месяца забеременела, но неделю мучалась паническими атаками. С большим трудом справлялась с собой, неделю толком не спала.
Сейчас состояние нормализовалось. Переживаю, как ПА могли отразиться на здоровье будущего ребёнка, ведь закладывались органы, а стрессовала я сильно.
Кто-нибудь испытывал подобное? Как всё разрешилось?
Лучший ответ
Анна С.
Если б стрессы отражались на детях критически, мы бы вообще не размножались и давно вымерли ) не переживайте. Но, возможно, нужно посетить перинатального психолога. Или, если ситуация будет ухудшаться, даже психиатра.
21.08.2024
Ответить
Анна С.
Tatiana Pdb, я по своему опыту пишу, не теоретизирую. Лучше получить поддержку, чем резко декомпенсироваться в такой важный период.
21.08.2024
Ответить
ViksikKash
Это никак не отражается на ребёнке, максимум на вашей беременности. Если вы будете думать, что все плохо - так оно и будет. Я недели 2 ревела каждый день, родилась здоровая девочка)
21.08.2024
Ответить
Irishka
Расскажите что значит ПА? КАК вы их ощущаете? Просто год назад у меня было так: днём все нормально. А ложусь спать начинает меня всю трусить. Дрожь по всему телу. Момент - могу контролировать, чтобы не трястись, полностью расслабляюсь, но не поддаётся иногда. Это панические атаки? Мне 37 и я впервые с этим столкнулась.
21.08.2024
Ответить
Tatiana Pdb
Irishka, мне тоже 37, видимо "панический" возраст. х) одолевают приступы паники, кажется, что ужасное должно случиться, сердце колотится, я металась по комнате, как лев в клетке, начинаются спазмы в животе, частые позывы в туалет. Мозгом понимаешь, что всё хорошо же, но никак не можешь затормозить. Дальше начинается паника, что па может снова повториться.... И так по кругу.
Лично я паниковала из-за страха повторения прошлого неудачного опыта.
Честно, я сама никогда раньше с такими состояниями не сталкивалась, и считала, что "паникующим" людям нужно взять в руки лопату, и вся дурь выйдет. Но... Вот, здрасьте -приехали.
21.08.2024
Ответить
Irishka
Tatiana Pdb, я худела как раз. Не ела пряники, сахар, шоколад, короче все такое. - 8 кг за три месяца. И видимо организм перестраивался, давление может, либо не хватало сахара... Без понятия... Пошла в поликлинику, сдала анализы, низкий гемоглобин. По пейте то, сë... Купите давление измерять, и фсë! Больше ничего не знают.... Повторялось раз 6-7 не каждый день, но было. Сейчас, слава Богу нету. Нужно меньше переживать, хотя как это сделать не понимаю. Вам здоровья и мудрости)
21.08.2024
Ответить
Рина Морина
Почитайте книгу Роберт Лихи Свобода от тревоги. ПА вас не убьют, организм никогда не выбросит адреналина столько, чтобы убить тело, это было бы неразумно. ПА это ваш способ справиться со стрессом и страхом, что опять может не получиться. По сути ПА это самоиспуг. Почитайте книгу, примените упражнения, перестаньте запугивать себя и будет вам счастье.
21.08.2024
Ответить