Всем привет, дамы, поделитесь - какими видами спорта вы занимались, планируете заниматься?
надеюсь со второго триместра вернуть хоть какую-то физическую активность.
Мама двоих (9 лет, 5 лет), беременна, 33 неделя
Москва
Спорт в беременность
Лучший ответ
Нади
Караганда
До беременности много лет ходила на фитнес три раза в неделю и в тренажерный зал,вообще планировала и беременная заниматься,т.к у тренера есть опыт,с нами девушка занималась до 6 месчяца,она еще и погодок родила,40 лет ей кстати тогда было.Но мое состояние мне не позволило продолжить.После ухода в декрет я стала ходить в бассейн,советую прям,это такой кайф для вашего тела,поясница будет отдыхать в воде,сразу легкость такая особенно на последних месяцах
0
07.03.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Москва
Я планировала ходить в бассейн в итоге просто гулять было и то в тягость со второго триместра сразу отекла сильно и состояние было не до физкультуры. Вечно спать хотелось и есть
0
07.03.2026
Ответить
Хабаровск
Гуляла часа полтора, два и легкие тренировки на подготовку тазового дна, плюс домашние дела. Начинала делать тренировки более сложные, но тоже для беременных - заработала тонус, хотя до беременности были кардиотренировки три раза в неделю. Но прогулки и легкие тренировки сохранила почти до родов, уже на 38 неделе только перестала и через неделю родила
0
07.03.2026
Ответить
планирую беременность
Москва
Я до беременности занималась в зале силовыми, так что мне проще в этом плане было. Просто продолжаю заниматься, исключая некоторые упражнения и без больших весов. Но если вы не занимались ничем конкретно до беременности, я думаю, оптимально будет пойти в бассейн или на йогу для беременных
0
07.03.2026
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет), беременна, 24 неделя
Москва
Лиза, я занималась 2 раза в неделю бег, 1 раз пилатес. Хочу все же мышечный корсет поддержать начиная со 2го триместра, думаю, найду что-то легкое силовое
0
07.03.2026
Ответить
жду девочку, 21 неделя
Москва
До беременности ходила в зал (силовые тренировки), в беременность продолжаю, рабочие веса только снижены процентов на 30 и убрала некоторые упражнения. Еще думаю в бассейн пойти
0
07.03.2026
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет), беременна, 24 неделя
Москва
Виктория , какая вы молодец. Я каждый раз только недели до 6й продолжаю, потом меня размазывает токсикоз и уже потом трудно вернуться)
0
07.03.2026
Ответить
Мама двоих (4 года, 8 дней)
Владивосток
В зал с тренером хожу, с 20 недель как блевать перестала) укрепляем спину,руки, бережно но мне помогает хорошо, кости не болят как в первую беременность
0
07.03.2026
Ответить
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 26 неделя
Москва
На эллипс и бассейн пойду
0
07.03.2026
Ответить
Мама двоих (6 лет, 1 год)
Санкт-Петербург
Сейчас полно фитнеса для беременных на любой вкус, и йога и в бассейне
0
07.03.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Санкт-Петербург
Длительные прогулки загородом практиковала до самых родов. На большее не хватило бы дыхалки
0
07.03.2026
Ответить
Мама двоих (13 лет, 3 месяца)
Салехард
Выйти из дома в магазин или ЖК, уже спорт для меня был...
0
08.03.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: