День пятый - 14 января

ты как себя чувствуешь? я после дня такой пищи свалилась бы и ходить не смола=))) ты просто молодец!Я когда не пообедаю, меня тошнить начинает и голова болеть=)))

100 уже здорово, главное в минус. Завтра будет боооольше отвес!!!

Здравствуйте! После долгих распросов про диету я наконец-то решилась и с сегодняшнего дня я с вами). Коротко о себе... зовут меня Марина, 28 лет, рост 165 см... Как и у все я то худею, то полнею, честно сказать уже надоела вся эта ситуация))) Со спортом у меня примерно такая же ситуация как и с похудением, то есть, то нет. Хотя я прекрасно понимаю, что движения необходимы))), но лень матушка... Мои параметры на сегодняшний день:Вес - 64.2Грудь - 94 смПод грудью - 80 смТалия - 73 смЖивот - 92 смБедра - 103 смТакие неутешительные данные((( А в сентябре я была 59 кг. Минимальный мой вес - 52 кг, но сейчас хочу для начала дойти до 59, а после и до 55 кг (надеюсь хватит сил). Из средств для кожи буду использовать кофейный скраб. Меню на сегодня 15.01.2011 (1-й день диеты):Завтрак: кофе, правда растворимый, т.к. дома другого нет, зато на работе буду пить настоящий)))Обед: капуста тушенная с 1 помидором и 2 варенных яйца.Ужин: 250 гр кефали, приготовленной в пароварке.Постраюсь пить побольше воды и сделать несколько упражнений))) Вот такие планы))) Надеюсь на вашу поддержку, думаю у нас всех все получится). Еще раз спасибо вам, Света, за то что позвали и отвечали на все мои вопросы.

А у меня за сегодня отвес 500 грамм, и ничего так день прошел - я думала, на морковочке и фруктах вообще голодно будет - а нормально вполне. Правда, фруктов много съела - целых 3 киви, 2 мандаринки и 3 маленьких хурмы - тут уж дала себе волю:)) Сегодня рыбка - жду-ну дождусь:)) А вообще, мне на этой диете больше всего хочется съесть что-то сладкое печеное:))

ты же сама писала, что на фруктах у тебя меньше отвес...может поэтому так мало? у меня в минусе 500 гр. Завтрак - чай Обед - кусок пирога с капустой (даааа, я так худею:))))) Ужин - стакан томатного сока. Перед сном чай. Массаж, скраб и упражнения на пресс в течении дня :)