Японская диета. Вопрос.
Нашла на сайте меню для ЯД,его и придерживаюсь. Там сказано,что начиная с 8-го дня повторяем меню заново с 1-го по 7-й день. И ни в коем случае нельзя менять последовательность дней. приведено меню для ЯД,но в нем,начиная с 8-го дня,меню повторяется задом наперед,т.е. от 7-го до 1-го дня. И тоже,епт,ничего нельзя менять. Так где же истина?
Альвина
я на ЯД, сегодня 11 день соблюдаю все строго, как и написано в меню. дейст-но вторая неделя задом наперед, но мож в этом особый смысл? отвес всего 4 кг, хотя обещали 8, но я и этому рада))))
24.01.2011
Ответить
Эльвира
Я сегодня 8-ой день. Отвес пока около 3700. Но вторую неделю начала не задом наперед.
24.01.2011
Ответить
Альвина
кто-то 8 скинул.... мож надо еще допол.меры? ты что-нибудь делаешь из физ.упражнений? мои 4 кг ушли на 4-й день и так и застряло все((
24.01.2011
Ответить
Эльвира
У меня в первые 3 дня -3кг, ну и потом еще 200г. Только начала Джиллиан заниматься,ну пресс качать (у меня живот особенно проблемный). Ты вообще видела,что сами японцы говорят про меню этой диеты? Все таки русские замечательно все искажать умеют.
24.01.2011
Ответить
Альвина
да это точно. от японской диеты она отличается так же как и от кремлевской)))))) и от любой другой))))) я вот все не п ойму смысла поедания кучи мяса перед сном))
25.01.2011
Ответить
Эльвира
а пустой кофе с утра на голодный желудок? Или у японцев не бывает язв и гастритов? А ты про кремлевку что-нибудь слышала?
26.01.2011
Ответить
Эльвира
Да нет. Я саму Кремлевку,или,если быть точным,диету Аткинса хорошо знаю. Может просто ты о ней что-то слышала,чего обычно не пишут в этой диете. Ты ж написала "да это точно. от японской диеты она отличается так же как и от кремлевской)))))) "
26.01.2011
Ответить