Японская диета день 2-й 02/02/11
Дневники худеющихМеню день 2-й:
НА завтрак: кофе, один сухарик (из муки грубого помола или ржаной).
НА обед: рыба вареная или жареная, салат из свежих овощей (редька, зелень, редис, помидоры огурцы капуста) с растительным маслом.
НА ужин: стакан кефира и 100 граммов вареной говядины.
Совет дня: отвлекитесь от самой диеты, так пройдет время быстрее
Взвешиваемся утром на тощак
Нас четверо:
Светлана Вес 75,8 (-1,700)
Татьяна Вес 62,2( -700гр)
Лена Zermylya Вес (-700гр)
Ирина Вес 84кг
Света, ты молодец!
День второй, он же и последний на японке, есть совсем не хочу , но организм дал сбой. Буду пробовать что-нить другое. А вам ББки удачно отсидеть 13 дней и похудеть :)
Ирина Ра
У меня почти эйфория ))))))) - 1100 гр за первый день , начало положено ))
03.02.2011
Ответить
Светлана
Ириш, вот это результат, ты умничка!!!!Жаль, что Татьяна нас покинула, ты кидай мне тогда в личку, чтоль, свои результаты, я попробую их сводить в общую информацию...Как твое самочувствие?
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Чувствую легкую эйфорию )) от успеха ....., хотя , понятно , что первые килограммы - это всего лишь -вода , благодаря бессолевой диете .
Муж купил мне вчера 5 кг рыбы разной)) , разве после этого я могу бросить эту диету ? )))))))))))))
Буду идти до конца ......))
А , как ты ?
Смотрю очень большой минус , ты, же не голодаешь ?
03.02.2011
Ответить
Светлана
у меня такой минус из-за того, что я 31.01 на яблоках сидела...а с 1.02 на японской диете.Так что я просто немного раньше начала вас!А вообще, как бы там не было, ты у нас самая молодчинка...мы на тебе ровняться будем...глядя на количество деток)))
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Ой , спасибо !! , вот ради детей и себя , я и худею ! ))
Дети должны видеть здоровую и красивую маму .
03.02.2011
Ответить
Светлана
да...для меня это один из главных стимулов...я просто не представляю, как ты с ними справляешься...да еще и на такой суровой диете...Я тут с одной, в 26 лет, еле ноги волочу...Мне, кстати, сегодня уже сделали комплимент...приятненько...Голодное брюхо уже не висит. Уже заметно!Ох, как представлю, какими мы будем стройняшками через 10 дней....ММММ
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
Да уж , будем стройняшками ,
у меня фото есть , вчера в белье себя фотографировала , но сейчас выложить не могу ,( как говорится столько не выпить , что бы быть такой смелой ))))))))
А вот похудею , покажу )))))))))
03.02.2011
Ответить
Ирина Ра
у меня сегодня первый день , мой честный минус будет только завтра утром , но чувствую , что он меня порадует ....)))
02.02.2011
Ответить
Елена А
Нормально! у меня сегодня 10-ый день этой диеты, -4 кг, наедаешься до сытости и даже кое когда кажется что объелась, но продукты чтоли быстроперевариваемые))))) чувство голода частенько испытываю, тогда просто пью воду.
02.02.2011
Ответить