Моя заколдованная цифра 73.Может стоять на месте пол года,пока питание не снизишь до минимума.А это минералка и кефир.Проверено.
Завтра заканчивается англичанка,результат так себе 2,5кг,при чем основной вес уходил в голодные дни.
Вообщем
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
Семь дней это не год,протяну.Тем более не первый раз.
