решилась
Я кормящая мама)все, буду стройнеть. это УЖАС. вот моему малышу полгодика, а я все никак :( всю беременность ждала, когда рожу, чтобы начать (наконец-то) худеть (всю жизнь откладываю). а теперь только еще поправилась... не так критично, 8 кг с добеременного веса, но... добеременный вес 75 кг!!!!! при росте 167 см!!! да, у меня очень тяжелые кости ия на свой вес не выгляжу, моя мама при том же росте и весе меньше на 5 кг носит одежду больше на 2-4 размера, но факт!!!! фотки даже показывать не хочу, там еще и растяжки, везде!
решила, что начну просто с того, что не буду кушать после 5 вечера, вчера ыбл первый день и то психовала, если бы все зависело только от силы воли, то было бы ничего, а так еще и память девичья!! до 5 поела, в 7 съела банан! забыла просто! посердилась на себя, все, не буду. в 9 проходила мимо вазочки с орешками грецкими и хвать жменьку! и в рот! что за дурацкая привычка, я из роддома приехала 75 кг, как до Б, и вообще толком не питалась почти, весь день ничего не ела, закончилось это в 2 мес когда начало пропадать молоко... тут я начала себя заставлять, по графику, масло, сыр, хлеб, орехи, молочное... и понеслоооооо!!! а теперь просто жор какой-то, хожу и в холодильник заглядываю не от голода, а от привычки, ужас ужас ужас!!! если не поможет голодание после 5 (ложусь в 00.00 с сынулей), то все, -60 моя последняя надежда.
в связи с этим всем вопрос: можно ли не есть после пяти и не плохо ли это для ГВ? до 5 питаюсь нормально, правда с обычной еды перешла на кашки да овсянку, но в принципе не на диете, и сухофрукты ем в овсянке, и сосиску к гречке например. и булочку могу к чаю. и еще, если я не ем после 5, пить тоже нельзя, только воду? кефир например не пить? чай без сахара? фрукты тоже не 9киви, мандарин, яблоко)? вчера думала-думала и решила пока ничего, а вы что скажете?
спасибо за внимание, может, все же похудею с вами тут... а то муж говорит, чтобы я не придуривалась и никаких диет, ему все равно ("похудеешь когда закончишь кормить, ребенок самое главное, а я тебя всякую люблю"), но я просто не могу на себя смотреть!!!
мои параметры примерно 98*85*110 (!!!!), живот 97 (КОШМАР). вес 83.
решила, что начну просто с того, что не буду кушать после 5 вечера, вчера ыбл первый день и то психовала, если бы все зависело только от силы воли, то было бы ничего, а так еще и память девичья!! до 5 поела, в 7 съела банан! забыла просто! посердилась на себя, все, не буду. в 9 проходила мимо вазочки с орешками грецкими и хвать жменьку! и в рот! что за дурацкая привычка, я из роддома приехала 75 кг, как до Б, и вообще толком не питалась почти, весь день ничего не ела, закончилось это в 2 мес когда начало пропадать молоко... тут я начала себя заставлять, по графику, масло, сыр, хлеб, орехи, молочное... и понеслоооооо!!! а теперь просто жор какой-то, хожу и в холодильник заглядываю не от голода, а от привычки, ужас ужас ужас!!! если не поможет голодание после 5 (ложусь в 00.00 с сынулей), то все, -60 моя последняя надежда.
в связи с этим всем вопрос: можно ли не есть после пяти и не плохо ли это для ГВ? до 5 питаюсь нормально, правда с обычной еды перешла на кашки да овсянку, но в принципе не на диете, и сухофрукты ем в овсянке, и сосиску к гречке например. и булочку могу к чаю. и еще, если я не ем после 5, пить тоже нельзя, только воду? кефир например не пить? чай без сахара? фрукты тоже не 9киви, мандарин, яблоко)? вчера думала-думала и решила пока ничего, а вы что скажете?
спасибо за внимание, может, все же похудею с вами тут... а то муж говорит, чтобы я не придуривалась и никаких диет, ему все равно ("похудеешь когда закончишь кормить, ребенок самое главное, а я тебя всякую люблю"), но я просто не могу на себя смотреть!!!
мои параметры примерно 98*85*110 (!!!!), живот 97 (КОШМАР). вес 83.
anais
у меня тоже самое - 84,5 было и тоже кормлю. исключила мучное (немножко хлеба черного), сладкое(немножко меда ем) и жирное, и жаренное. все остальное ем по немножку и часто. буквально пару ложек каждые 2-3 часа. пока помогает. 4,5 кг ушло за 2недели. после 5-6 вечера только чай горячий с молоком или без. молока ребятенку хватает.
поначалу ужжжас как трудно было - нет-нет да и ухватишь то котлетку то конфетку. это дело привычки. надо приучить себя есть только сев за стол а не на ходу.
а по поводу того что муж говорит - мой то же самое говорит, да вот думает ли он на самом деле так? думаю он не отказался бы если б жена была стройняшкой.... давайте вместе стройнеть. здесь вместе легче
16.02.2011
Ответить
Eva
вот именно, даже если ему и реально все равно и он так и любит меня такую, то все равно меня красивую и стрйоную не разлюбит и приятнее будет видеть худенбкой! потому стройнеть стройнеть и еще раз стройнеть!!!
16.02.2011
Ответить
Ирина
Я как родила была 84, вот только за последний месяц сбросила три кило. Рост 165, вес добеременный 79. Минимальный мой - 73. Мечтаю о нем к лету!!! Я кстати тоже тяжелая и на свой вес не выгляжу!
16.02.2011
Ответить
Eva
давай вместе мечтать, и не только мечтать, а что-то делать! а то я только и мечтаю уже лет 5-6!
16.02.2011
Ответить
Eva
знаю! но пока надеюсь без нее, просто посижу вечерами без еды. просто там (как мне кажется) реально большие затраты времени на приготовление парного всего, да и плюс до 12 мне кушать сложно, мы встаем с сыном только к 12ти!!!! но если это не поможет, то уж выбора не будет.
16.02.2011
Ответить
Наталья
У меня тоже количество молока очень сильно зависит от собственного рациона. После 2-3 дней диеты его резко меньше. Я так ребенку весь рацион сбила. Раньше прикорм с удовольствием ел, всё пробовал. А потом как стала диетами баловаться, так он одно мамино молоко и предпочитает. Остальную еду так, только пробует, а нормально не ест... А мой вес при ГВ только растет...Уже набрала 10 кг! Ужас... Хотя сын ест 3-4 раза ночью только, да и днем не меньше 3-х, а то и все 5 раз может...
16.02.2011
Ответить
Eva
да, неутешительно... но я все еще надеюсь... у меня есть подруга, которая за почти год кормления грудью без особых диет похудела на 15 кг, просто такой организм! а я... у меня все не от ГВ, а от ЖРАЧКИ. увы....
16.02.2011
Ответить
Наталья
Да если не есть, то молока сразу мало. Замкнутый круг... А есть просто люди у которых с молоком проблем нет и организм его вырабатывает из собственных запасов. В войну ведь тоже некоторые кормили, хотя самим есть нечего было... А у меня организм о себе в первую очередь думает, если расходы на молоко, то и запасов надо наделать ему побольше...
16.02.2011
Ответить
Оля
В жизни не скажешь по тебе, судя по последним фоточкам, что ты толстая. Но все равно надо заниматься собой. Не есть после 5 это значит вообще не есть, только воду. Главное два-три дня перетерпеть. Хотя не представляю, как совместимы диета и ГВ. А я имею около 5 кг лишних, жру все подряд и в холодильник лезу каждый раз, как мимо прохожу. До беременности весила 52, набрала 13 кг, а сейчас 56,5 вешу (рост 162). Но моя проблема в недостатке движения, я всегда много ходила, любила пройти пару остановок пешком, а то и больше. Сейчас же сижу на попе весь день, ужас.
16.02.2011
Ответить
Eva
мне бы хоть до 60 с небольшим похудеть! реально, всю жизнь мечтаю! может, по фоткам и не скажешь. но так и есть, и пусть мне будет стыдно!! воду так воду, значит, будем пить воду... после 1,5 мес Б я была 73 (токсикоз), в роддом пришал 90, ушла 75... а теперь опять пошло вверх....
16.02.2011
Ответить
Мама Наташа
Я тоже на ГВ...после 18.00 пью чай с молоком и сахаром (чтобы ночью кормить).
Вес уходит медленно, так как ГВ притормаживает этот процесс...но таки уходит ( за три месяца около 5 кило)..
Я вообще сторонница экспресс-диет, но из-за ГВ, увы, это непозволительная роскошь..((
Поэтому довольствуюсь пока такимим результатами, мне надо сбросить еще 7-8 кило..с завртрашнего дня начну заниматься прессом в усиленном режиме..)).надеюсь к лету еще 5 кг одолеть (малыш потихоньку переходит на подножный корм, поэтому усиливаю свои ограничения в еде)
А вообще из-за ГВ набрала 6 кило, так как кол-во молока очень зависело от съеденного мною (проверяла не единожды)..лактация установилась к 4 месяцам...стала ограничивать себе в еде...сейчас много пью, но объемы уходят..))
Успехов нам!!!
16.02.2011
Ответить
Eva
спасибо!! а мне уже хоть сколько-нибудь к лету сбросить! есть опыт похудения до 10 кг в месяц, но там было ого-го, одна овсянка (без ничего) с разгрузочными днями, три-четыре раза в неделю жесткая аэробика, дома занятия... теперь, увы, ни времени ни сил... ни возможности из-за ГВ!!!! ну ничего, прорвемся...
16.02.2011
Ответить
Мама Наташа
Прорвемся, однозначно!...
у меня стимул-одеть добеременные шортики..))
10 кило в месяц-это конечно очень классно, но малявочку жалко....ГВ-существенный тормоз!...хочу к маю закруглиться с ГВ и по полной взяться за свое бренное мягенькое тельце..))
И таки сделаю из себя красотку!)))
16.02.2011
Ответить
Eva
и я сделаю, и я! именно, очень жалко :( хочу кормить до последнего, ну хотя бы до года. но еще полгода быть такой... не могу уже. еще есть мед.показания к раннему завершению ГВ (надо лечиться гормонами), когда уже припрет с лечением, будем вынужденно закругляться... и тогда все, была мама - и нет ее, она на диете!
16.02.2011
Ответить
Полина
я тоже на гв, ем мелкими порциями каждые 2 часа., за 16 дней похудела с 72,200 до 69,700)))хочу вес 62, мой рост 174))) тоже хочу к маю закругляться с гв, малышке в апреле 6 месяцев будет, а там как получится, уж больно она сисю любит, а бутылку нет)))) Очень хочу похудеть, сил нет на себя в зеркало смотреть, еще и весь живот в растяжках...капец просто...пузо не висит, его практически нет, а вот растяжки некуда не денешь((((( они везде: на животе, бедрах, ногах...
16.02.2011
Ответить
Eva
и у меня везде растяжки... но с ними так просто вообще не справиться, увы :((((
16.02.2011
Ответить