Оч нужны упражнения
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, подскажите эффективные упражнения для ВНУТРЕННЕЙ стороны бедер и верхней части рук! Плиииииз! Уже не знаю что с ними делать! Талия и бедра потихоньку уходят, а вот ноги!!! Просто жуть!!! Замучили эти ужасные уши на ляшках!!! И руки ни куда не деваются. Хочется чтоб они были худенькие, изящные, а они ЗДОРОВЕННЫЕ!!!! Ааааа! Помогите! Пожалста!!!
Галина
Та же фигня)
внутренняя сторона бедер-это всегдашняя моя проблема,истертые джинсы,шорты( я думаю от этого никуда не уйти-таково строение,но делаю упражнение шпагат и качаю то в одну сторону,то в другую
25.03.2011
Ответить
Александра
Да я шорты уже и не помню когда последний раз носила, жутко стыдно с такими ногами на людях появляться! И юбки не оденешь- натирает! Аж до крови!((((( а тебе упражнения которые ты делаешь хоть немного помогают?
25.03.2011
Ответить
Галина
можете посмотреть мой пост выше) помогают тогда когда немного в кг скидываю,но опять говорю-эта особенность моего строения и когда я даже 49 кг была,ноги накачанные эта часть мне все равно мешала
25.03.2011
Ответить