начинаю борьбу с весом!!!
Прошу поддержки!!!думала-думала.... и решила, что к лету нужно привести себя в порядок! В августе мне будет 25 лет хочу скинуть 5 кг. Вот только я уже несколько раз пробовала... и срывалась.... Не есть после 6-7 часов вечера это очень трудно... Но есть у меня прогресс я с февраля начала ходить в тренажерный зал, теперь нужно что-то решить с моим питанием, т.к. работаю программистом - работа "сидячая" и иногда бывают перекусы, которые до хорошего не довели меня. 2,5 годя назад, когда я пришла работать программистом я весила 53 кг и думала, что я толстая... сейчас я вешу 61 кг - это просто ппц!!!
Девочки поддержите пожалуйста!!!! Давайте объединимся и будем худеть вместе и поддерживать друг друга
Девочки поддержите пожалуйста!!!! Давайте объединимся и будем худеть вместе и поддерживать друг друга
De la Luna
я купила тренажер для пресса,ну и буду следить за питанием!А ты как собираешься?
07.04.2011
Ответить
Евгения
я хожу в тренажерный зал, и буду стараться не есть после 6-7 часовпосмотрим как получится
09.04.2011
Ответить
De la Luna
а какой зал,я вот тоже бы походила,но одной не охото,да и вместе веселей)))
10.04.2011
Ответить
Abrikatin
Позавчера был последний день 4-хнедельной "яичной" диеты. Скинула 7,5 кг. Очень рада. летом повторю))) Удачи вам. После 18 не есть у меня тоже не прокатывало)))
07.04.2011
Ответить
Abrikatin
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=36320. Меня сподвигла подруга, которая после родов (весила за 80) на ней схуднула так, что стала худее меня добеременной - носит 42 размер, при том что ее пухлость была не следствием беременности.Периодически делала упражнения на растяжку (минут 10), крутила Хулахуп, делала кофейный скраб и массаж с кремом+ мумиё(от растяжек), но не каждый день. Плюс у меня был ооооооочень большой живот, так что парашютик остался, но заметно сдулся - я теперь могу втянуть живот и его как-будто нет)))
08.04.2011
Ответить
Евгения
начала сидеть на яичной диете посмотрим, что получится. У меня к тебе вопрос, там написано, что мясо отварное или жареное.... а как жарить??? и еще момент: соль и сахар нельзя, а что тогда можно использовать?
12.04.2011
Ответить
