Система минус 60. День первый
Я кормящая мама)Не откладывая в долгий ящик, решила начать. Вчера просмотрела систему, осежила в памяти, сегодня нужно наклеить листики со списками обратно в кухню, чтобы сверяться.
Мои начальные параметры ниже.
вес (до Б. 60.2кг):: 66.2
ближайшая цель:: 65
бюст (см):: 99
талия (см):: 79
бедра (см): 102
За недельку хочется распрощаться с лишим килограммчиком. Чуть позже расчитаю ближайшие цели (забыла, как это делается) и придумаю себе маленькие поощрения.
Малышка с вечера неспокойна. Вчера очень долго укладывала ее спать, ни соска, не грудь долго не помогали. Заснули уже к 11 вечера, тк умаялись обе. С утра тоже дает жару, так что буду весь день ходить сонная, а ведь мечтала с утра пораньшн сделать упражнения на пресс!
Бедра мои за недельку что-то не подтянулись. Как были 102см, так и остались. Сделаю дополнительные замеры туловища, может см уходят в других местах. С живота слетело 3 см. Даешь осиную талию!!!
Завтрак:
гречка с молоком (150+150)
пасхальный кулич (130гр)
цикорий с молоком (200мл+50мл)
Обед:
говяжий язык, тушеный в сметане (150гр)+ рис (150гр)
салатная смесь (100гр)
яблочный сок (150гр)
