Второй заход! Девочки поддержите!!!
Прошу поддержки!!!Девочки всем привет! Три месяца я расслаблялась и не худела! А теперь снова решила продолжить свой не легкий путь и рошу вашей поддержки! Я начинала худеть при ГВ с 80,5 кг при росте 174 см,, до беременности была 65, цель была похудеть до 64 похудела до 68 и расслабилась! Сейчас цель похудеть до 60, то есть надо еще 8 кг скинуть, худела я не торопясь пол года - по 3 кг в месяц, из таких расчетов к цели должна прийти к сентябрю - а в сентябре собираемся всей семьей на море. ГВ продолжаю и бросать не собирюсь. План такой- диета - исключить хлеб, сладкое, жирное жареное, мясо (я вообще не мясоед), все вкусняшки и полуфабрикаты, не есть после 6ти и один раз в неделю степаэробика (до тренировки и после по 2 часа не кушать не пить), вообщем так я и худела.
Ну конечно и ФОТО:
Это до беременности 65 кг

Это после 80,5 кг

А это сейчас 68 кг
