хочу похудеть!!!!!

Порсоветую Вам методику доктора Ковалькова. она просто в применениии и не требует больших финансовых затрат, килории считать не надо, есть спаржу и тунца тоже. можно есть даже на ночь из физических нагрузок только ходьба пешком (хотите дома на беговой дорожке, хотите по улице). разрешается есть практически все, н ов разумных дозах. подробнее о методике можно почитать здесь http://diet-clinic.ru/metodika/ плюс можете посомтреьб на канале Домашний его новый проект "Семейный размер", там куча народа худеет под присмотром доктора а он паралельно их консультирует и раздает беслпатные полезные советы.  Все эфиры передачи "Семейный размер" можно посомтреть здесь: http://vkontakte.ru/?gid=21870641§ion=album_40028626  

присоединяюсь.тоже такая тема интересует