somik
Супер фигура!!! Поделитесь секретом, худею также с 61, нужно 53, сейчас 57. Как сбросили самые последние кг, которые тяжело уходят? И как долго сбрасывали?
09.12.2011
Ответить
Нюсик
гуляю с ребенком постоянно, занимаюсь 40 минут каждый день без выходных.Ну и подсчет калорий тоже каждый день.Не более 1000 ккал .Вот и все)))
09.12.2011
Ответить
somik
Здорово! Ваши результаты вдохновляют! А занимаетесь дома или в зале? Если дома, то чем?
09.12.2011
Ответить
Нюсик
я занимаюсь дома так как ходить в зал просто времени нет. А пробовала я наверное почти все виды фитнеса. Сейчас подсела на тай-бо и бодитоник))
09.12.2011
Ответить
юлия
а как вы считаете каллории. У вас какая то таблица есть? И весами наверное пользуетесь??
12.12.2011
Ответить
как добилась такого делитесь с нами)))
Алёна
08.12.2011
Ответить