Что-то никак...видимо нет спорта уже 3 недели(((

перед НГ суета и я забросила спорт...а сейчас,то покупка машины...вышла на работу...и никак еще не войду в ритм и не выделю себе время(((вес 57.9((((а надо 55!!!!Но если,когда я занималась было все очень подтянуто,то сейчас вижу как заплываю жирком...хоть и ем мало(

ОБ 98

ОТ 72

ну а про грудь не буду))))))

вобщем вчерась я ела утром яишню на завтрак с колбасой и луком

Обед и ужин были на работе сыр и овощи+пару кусочков ветчины

а перед сном выпила чай с молоком(за 2 часа до сна)

а сегодня у меня

завтрак активия+ 2 кус ветчины

Завтрак №2 сыр и овощи свежие,помид огурцы и перец

обед будет на работе- куриная грудка в рукаве+ брокооли на пару(может еще свежие овощи со вчерашнего стола)

ужин пока не знаю...