Тренировки во время месячных...

Просто месячные будут сильнее и возможно больнее, если обычно они сопровождаются болью...я думаю, что можно, если тебе комфортно.

у каждой девушки по своему протекают красные дни...если чувствуете,что можете бегать-бегайте,да и на велотренажере можно позаниматься,а вот пресс не стоит качать в первые дни м.

Мне кажется,если вам комфортно,то почему нет.все индивидуально.главное мера.я ,например,в эти дни просто умираю,даже гулять с ребенком не хожу.