Отчёт за 29.01.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировках![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/25/255132/201611/3d7b5ce0fd95e352483ae6e9ed1d1396.jpg)
Киса Казяфкина
приветик,Юляш!а что такое рп?
у меня минус 1,8кг :)))) вес 51,6кг,сегодня 2-й день Дюкан.
30.01.2012
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/25/255132/201611/3d7b5ce0fd95e352483ae6e9ed1d1396.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
❋Юлия❋
Приветик!РП-раздельное питание!
Умничка!Я тобой горжусь,когда ты хорошо себя ведёшь!
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/25/255132/201611/3d7b5ce0fd95e352483ae6e9ed1d1396.jpg)
Киса Казяфкина
ох,Юляш,спасибо:)вот сейчас нажракалась(но все по системе:)) завтра начну круиз уже,думаю
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/25/255132/201611/3d7b5ce0fd95e352483ae6e9ed1d1396.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/15/152733/201411/143445fe174a97e4d1e448fc1456b55a.jpg)
Екатерина
Юльчик приветик, извиняюсь что не появляюсь, деть температурит, капризулит, а еще кашель, сопли, вообщем не до себя совсем!!!!!! итог 65 кг, обидно блин
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
Алька)
честно, еще ни разу не пробовала) что 100% помогает - это творог. но очень тяжело на нем)
30.01.2012
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
Викуся
ой, а я творог обожаю, и мне легко на нем, и вес действительно уходит. Но пока денег нет его купить(((
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
Алька)
Викусь, правда??? он же стоит 20р!) обезжиренный который) А на японку целый спико продуктов надо покупать
30.01.2012
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
Викуся
просто нам еще зарплату не давали за декабрь. и реально осталось только на хлеб. А у меня и муж и ребенок творог любят, я же не куплю себе 200 грамм, а они будут слюной давится. Я всегда покупаю сразу 1 - 1,5 кг.
А на японку сяду когда получу зарплату и закуплю все продукты. На этой неделе должны дать.
30.01.2012
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
Викуся
Приветики!
Я сегодня в плохом настроении! Сама виновата!
Привесище в 2,100!!!!!!!! (53,8)
Сегодня чай, кофе, вода, молокочай. И нужно что то с собой делать или на диетку какую нибудь присесть, потому что может закончится все очень плохо!!!!
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
Викуся
Да сегодня я реально испугалась! Уже включила тормоза!!!! Думаю может на японочку. Только она мне поможет добится результата!
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
❋Юлия❋
Приветик!
Ну блин!Что тебе так испортило настроение?
Давай бери себя в руки!!!А то так и до меня доберёшься)
30.01.2012
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
Викуся
Все!!! Решено! Получаю зарплату, закупаю продукті и вперед навстречу своим 49!!!!! Может есть желающие присоединится на японочку????
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/13/139657/6aa56ecaef6d7d6bcae3194b3778f3a1.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/9/98417/201702/4c9ede0024018081bb278e5c67376d1e.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
❋Юлия❋
А что делать :( Когда денег нет(муж уж неделю,если не больше дома сидит-машина не заводится-а она наша кормилица)Вобщем .опа полная!
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/f/3/d/f3d37922eaa9d7f97e84c43d6dd12f8c.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-04-15/o6b8sm3z1ssrfgzqrjk1v8nkr2c1ng807pn.jpg)
ИринаТ
Юль, ты сидишь? У меня сегодня на весах 56,4кг!!!!!!!!!!!!!!!!
Я вот теперь думаю, может два дня я не туда смотрела? Т.к. сегодня сначала подумала что 57,4, а муж говорит, о скоро 55 будет, а я как глянула......... Теперь думаю - было не +200 тогда, а наоборот минус....Короче не знаю))) А то получается сегодня -1,1кг)))
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/6/65991/201405/9dfc2796b44cf55df910a52c84df6403.jpg)
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Привет)А чего кушать именно будешь?)У меня сегодня начало 12го,послезавтра взвешусь!Вчера гуляла с друзьями ходила на панк-концерт))ВЫпила баночку энергетика,фу мне конечно,но хоть не алкоголь и не еда)
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/9/98417/201702/4c9ede0024018081bb278e5c67376d1e.jpg)
Юлия
всем привет. у меня без изменений. вес 58,7. Юль а какие ты упражнения делаешь?
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
❋Юлия❋
Приветик!0 тоже результат!
С Дж.Джекинсон(вроде так),по 20 мин пресс и попа
30.01.2012
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
ЛЮльчик
мама у меня любитель, а тоже прям каждыми днями ее пила. съездила к ней, мы выдули 2л. Потом муж купил вечером, тоже пол бутылки выдули, а на след.день он опять с 2л приходит
а ведь кола такая гадость от которой не оторваться.
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/12/123059/201701/030c290cc3231092ce0bbd5ef3d2e0bf.jpg)
❋Юлия❋
Ужасть!Ты лучше унитаз ей мой-говорят отлично разъедает)))Представляешь,что с твоими органами творится.....
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
ЛЮльчик
я когда увидела незнаковый ник, который меня прокоментил, думаю ща будут ругать :)))
Я вот тоже ее не покупаю. Но муж блиииин вечно гадость сделает.
30.01.2012
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/4/8/0/48098efe1a6ffc6a83a11145f17f2f68.jpg)
Алька)
ахаха) у меня тоже такие мыслишки пробегают, когда вижу незнакомых в комментах))
я тоже литрами ее могу пить... прям зависимость какая-то
Муж тоже покупает, когда подлизывается) а так наоборот, чипсы,кириешки, колу не разрешает. гастрит у меня(
30.01.2012
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)