Прошу совета.....)

про все встал по другому "плато" http://www.d-slim.ru/st-stoit-ves-plato-pri-pohudenii.html#axzz1o8ZGRgYB
04.03.2012
прям точь в точь моя история,2 месяца была на правильно питании и вес встал на 60 так неделю стоял я стала чуток боле есть и заниматься упражнениями и о чудо сегодня встала на весы и вес 59 с сегодня опять не так много буду кушать посмотреть что будит но упражнения оставлю. для начала тоже стремлюсь к 55 но в идеале хочу53
04.03.2012
 У меня начал спадать вес после трех месяцев занятий фитнесом,но занятия это не все,я после 5 ч.перестала есть вообще,кефир иногда + начала пить зеленый чай Турбослим(очень хорошо чистит),а перед тренировкой чай с имбирем(способствует похудению и выведению всякой бяки из организма) три месяца назад весила 63,сейчас 59,стремлюсь к 57.Удачи!!!
16.02.2012
А какой у Вас рост?У меня и занятия, и не ем я после 4-5 часов вообще уже 4 месяца (вечером только зеленый чай без сахара).Но я стараюсь и сдаваться не собираюсь,буду стремится к своим "55."
16.02.2012
 Рост 169 см.
16.02.2012
Когда начинаешь заниматься спортом вес наоборот увеличивается. я тоже уже на втором уровне. и на диете. вес встал(((( но при этом внешне похудела. мышцы тяжелые. не сдавайся через недельку другую пойдет вниз. хотя может тебе и хватит.?
15.02.2012
Дело в том что спорт у меня уже месяца два,я до этого в спортзал ходила, и вес спадал,а теперь вот......
15.02.2012
Ну так можеь правда хватит. может это твой вес. и организм не готов больше отдавать)))))
15.02.2012
Да может, но я по себе вижу что надо еще!
15.02.2012
Или попробуй добавить кардио тренировок побольше. все таки мне кажется от ДМ особото не похудеешь.
15.02.2012
А что именно,какие упражнения?
15.02.2012
ну такие где больше движений. ты набери в ютубе кардиотренировки и выбери. Или просто га скакалке прыгай минут по 20-30
15.02.2012
Хорошо поищу,спасибо!
15.02.2012
 Я тоже до беременностей весила от 60 до 65 кг (минимальный вес в жизни 57 кг- после японки ещё в институте), относительно "легко" были потеряны кг от 86 до 58)))) и всё))) Понимаю, что теперь для меня выход- голодовка)))) тоже хотела 55 кг. Но теперь успокоилась, голод- не для меня. Значит мой организм не готов весить меньше, чем в 9 классе))))
15.02.2012
У меня и рост маленький.
15.02.2012
Меньше 155 см? 
15.02.2012
Нет -161см.
15.02.2012
Это не маленький)))) На японке обычно мало теряют те, кто уже сидит на диете. Про -60- ничего не скажу, мне не нравится эта диета. Попробуйте подсчёт ккал, или питайтесь как сейчас, только добавьте 2 разгрузочных дня (понедельник- кефир и немного творога, четверг- яблоки и чай).  
15.02.2012
Спасибо,прийму на вооружение!!!
15.02.2012
Главное, попробовать все "здоровые" варианты, а потом уж сказать6 не получилось. Но уверена, что у вас всё получится!!! 
15.02.2012
Спасибо,я тоже в это верю!
15.02.2012
 Здравствуйте, Елена!! На сколько я наслышана, что у каждого  человека есть свой придел по снижению веса! Я когда худела тоже хотела еще больше спросить, но вес остановился и все! и я тоже много чего делала!! Кстати я после родов очень много набрала!! Вот тоже решила исключить все мучное и сладкое!! А за какое время вы достигли таких результатов??
15.02.2012
С 25 октября прошлого года,почти 4 месяца.
15.02.2012
 по опыту могу сказать, что када начинаешь физическими упражнениями заниматься интесивно, то вес даже прибавляться может: жир весит легче накачанных мышц! не отчаивайтесь)) и вы большая молодец!!!!
15.02.2012
Спасибо! Буду стараться!!!!
15.02.2012
потому,что не надо было на диету садиться. На минус 60 дело лучше пойдет.
15.02.2012
Спасибо.Я после пяти дней сошла с дистанции (потому что не видела результатов).
15.02.2012
 Я не ем после 4, за месяц сбросила 4 кг и полтора размера)
15.02.2012
 вообще?а яблочко,кефир или чай зеленый?
15.02.2012
 ну чай, воду.
15.02.2012
 эх,надо тоже попробовать.
15.02.2012
 Вот, сегодня писала постhttp://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695687
15.02.2012
 Класс!А в 4 до отвала ешь?
15.02.2012
 Ну я обычно в 3.30 где то ем, но да, как в последний путь) Правда сейчас все меньше и меньше ем, сама незнаю почему.
15.02.2012
:)
15.02.2012
Я тоже не ем после 4 иногда после 5.Почти так я сбросила свои 13 кг.
15.02.2012
 Я 4 года назад за 2, 5 месяца сбросила 16 кг)
15.02.2012
Класс,а как?
15.02.2012
 не ела после 5
16.02.2012
Хлеб с маслом Хочу быть худой!