Силовая нагрузка с Джиллиан

по 2 кг -других нет, я и не стала покупать. первое время тяжело было, сейчас у же норм.

У меня 2 кг )

я начала с 1 кг и так и продолжаю мне хватает. если рабоатю по очереди на каждую руку то две беру в руку

1кг

У меня по килону гантельки))))

привет)) я с 1 кг занимаюсь с них и начинала, иногда кажутся легкими, а иногда и не очень))

у меня 3 кг и 1,5 кг, смотря какие упражнения, некоторые с 3 кг не выдерживаю..

у меня гантели по 5 кг, но они откручивающиеся т.е сначало я кругляки открутила и были только палки от гантелей они 1 кг, потом одну булаву прикрутила, а потом уже и вторую. с 5 кг тяжело идеально 4 было бы.)

у меня 1.5 кг.