День четвертый.

З- овсянка , 1 яблоко.

О- овсянка, 100 г. творога , 1 яблоко.

П- 1 вареная морковь, 1 вареная свекла,100 г. творога

У- 200 г. творога.

В течении дня - кефир.чай с молоком.

Все хорошо, никакого голода. Вес уходит, но объемы , почему-то нет, видимо,как говорят, выходит

вода, ну ладно , будем ждать, что будет дальше.