вопрос к марафонцам

в течении дня

утром пресс и обруч, а дальше как получается

Я днем делаю ДМ, а вечером обруч+упражнения на пресс и бедра

я сразу делаю. 

Мне комфортнее всего с 11 до 12 ДМ, а вечером доп. нагрузки. 

Я обруч натощак кручу, так эффективнее. После ДМ пресс, если делаю пресс за 6нед с ДМ, то не делаю упр на пресс)

я сразу делаю после ДМ пресс а вечером стала делать бедра и попу.

У меня выходит практически сразу после тренировки-чуток остыну и пресс качать

Я днем ДМ, вечером дополнительные нагрузки )

я в течении дня. у меня или утренние тренеровки еще или вечером в зал